【天氣職人】單元,由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆,為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議,除了長期觀察守望台灣的天氣,私底下也是個跑馬狂熱份子,目...
第一眼看到 Nike 最新 Tech Pack 系列,你會發現其中既有我們熟悉的 Tech Pack 系列元素(透過現代感十足的 Fleece 布料和 Knit...
2019 文藻外語大學校園迷你馬 12/3 開始報名!豐富獎金 一起揪團去挑戰(圖片來源:東展運動)【新聞稿】 位於高雄市的文藻外語大學,於 1966 年創校以...
2018-12-13 14:09 聯合晚報 記者林良齊/台北報導豐珠國中小帶著學生走出校園,還曾在草嶺古道辦理開學典禮,一起爬過合歡山、嘉明湖和玉山。(圖片來源...
早前在另一篇文章淺談過頂尖長跑選手的生理特質(https://bit.ly/2QA1XlJ),他們除了擁有極高的最大攝氧量 (VO2max) 和乳酸門檻 (La...
「紀錄是自己寫下的」、「挑戰自己的極限」、「別相信眼前的障礙 我們沒有極限」,FAST 42 跑者在手臂貼上來自 NRC Pacer 一字一句的鼓勵(圖片來源:...
謝千鶴在台北馬再度突破個人最佳,賽後出席分享會,細說跑步的心路歷程(圖片來源:高雄馬拉松 Kaohsiung Marathon)2019 高雄 MIZUNO 國...
(圖片來源:i 運動資訊)肌力訓練,可以增加肌肉量、肌力及肌耐力,長時間規律的肌力訓練更能維持良好的體型及穩定的核心。尤其是熱愛登山健行的您們,擁有穩定了核心跟...
(圖片來源:i 運動資訊)運動中補充水分的溫度必須依照外在環境有所調整,原則上以冷水或冰水為主。運動時身體需要產生大量的能源供細胞使用,能量工廠粒線體在製造大量...
2018-12-13 11:56 元氣網 綜合報導鄭多燕(左)。(圖片來源:擷自鄭多燕微博)多年前風靡一時的南韓知名健身教練鄭多燕,擁有終極女性美的「S 曲線」...