2025 臺灣國際田徑公開賽將於明後兩天（6 月 7、8 日）在臺北田徑場盛大舉行，繼去年升 格為世界田總洲際巡迴賽臺北站後，賽事規格全面提升，在銅標籤賽事積分...
當你覺得自己的跑步表現遇到瓶頸，不妨試試看透過肌力與跑步課表的搭配，或許可以提升速度與效率。以下小編根據 Runner’s World 的建議，整理...
全球知名跑鞋品牌 SAUCONY 隆重推出 TRIUMPH 勝利 23 代，六月在台上市，TRIUMPH 系列不只是追求高緩衝和回彈腳感的經典跑鞋，新一代增加1...
大家都聽過 Eliud Kipchoge 魔鬼般的訓練菜單，但你是否知道，他對補給策略的重視程度，也幾乎是「神等級」？我們常被他的平均配速所震撼、為他比賽時從容...
不是每個人都能從 5 分速起步，也不是每個人從一開始就能跑完 10 公里。想要成為一位更強的跑者，不靠爆量練習，而是靠節奏與方法。跑步是一條很漫長的道路，不是看...
逆轉勝！IRONMAN 系列賽女子最速紀錄誕生啦！屬實有點精彩！上週末在德國漢堡舉行的 IRONMAN 歐洲錦標賽，真的是精彩到令人屏息。去年奪下 IRONMA...
跑步，是件看似簡單卻不輕鬆的事。每天為了變得更強而出門，但每一步的前進，同時也在與自己的意志力較勁。對於習慣「穩紮穩打」型訓練的跑者來說，選對一雙能夠日復一日支...
圖｜ASICS 提供ASICS 經典支撐型跑鞋 GEL-KAYANO 32 舒適穩步再升級！鞋款導入全新不對稱鞋翼設計，強化中足支撐；延續使用 4D GUIDA...
近年來，許多上班族、跑者在日常生活中活動量不足，加上久坐、應酬多、三餐不定時，肚子也跟著越來越「勇」。你是否也發現：吃得差不多，體重卻默默上升，腰圍也悄悄突破警...
每次逛網拍看到模特兒穿褲子超好看，心裡是不是也默默嘆氣：「怎麼我的大腿看起來就塞滿整條褲子」？日本瘦身教練本島彩帆里曾在產後成功減下20公斤後，在社群平台上走紅...
