2020-04-10 14:14 聯合報 / 記者陳雨鑫、陳婕翎、羅真／台北即時報導自即日起著名觀光景點、國家公園、遊樂區及夜市、寺廟等人潮密集公共場域，實施人...
2020-04-09 23:04 聯合報 記者徐白櫻／高雄報導骨科醫師林書樊示範登山前暖身運動，可以扶著牆壁拉筋。（圖片來源：記者徐白櫻／攝）受新冠肺炎疫情影響...
2020-04-10 12:41 聯合報 / 記者黃瑞典／新竹即時報導新竹市政府宣布因新冠肺炎疫情未緩和，新科、竹光等國民運動中心明起再度封閉 14 天。（圖片...
2020-04-09 23:24 聯合報 / 記者毛琬婷／台北報導體育署長高俊雄（右）與學校體育組組長王漢忠。（圖片來源：記者毛琬婷／攝影）一○九年全中運、全大...
大家都知道有胸式呼吸與腹式呼吸，那你知道有全呼吸嗎？全呼吸最簡單的解釋就是胸式+腹式呼吸最後加上 360 度的上肢擴張收縮。簡單介紹一下呼吸，呼吸是個氣體交換的...
沒聽過點數商城，別說你是運筆人為了感謝跑友們對運動筆記長年來的支持與回饋，運動筆記從 2018 年推出的獎勵系統即是【點數商城】，這幾年已經兌換出很多品項囉~ ...
（圖片來源：PUMA）全球知名運動時尚品牌 PUMA 不斷從經典單品開發的經驗中汲取創作靈感，年初攜手流行天后蔡依林翻玩 PUMA RS-X3 Super 次世...
想要到戶外走走，但又不想花一整天的時間？以為登山健行都需要體力超強、走10公里也不累的嗎？錯了！不要再把登山健行想得如此遙不可及，這裡可是有些只需花半小時以內就...
2020-04-08 11:34聯合報 記者 修瑞瑩新冠肺炎疫情持續，讓許多人焦慮感愈來愈強，不少長者在家足不出戶，反而胡思亂想，擔心自己、擔心家人，愈想心愈煩...
長時間的長跑運動，除了音樂的陪伴外，一組戴起來沒有負擔也穩定的耳機是很重要的「要怎麼做才能喜歡上跑步啊？」身為一名跑者，這是一個很容易被問到的問題。跑步運動，雖...
