2020-06-06 09:00 聯合報 文/ 張益華、林如茵一名 65 歲的退休婦人，每天運動、買菜、照顧孫子，生活過得充實，但 85 公斤的她，因體重過重導...
2020-06-05 23:11 聯合報 / 記者鄭國樑／桃園報導喜歡路跑卻碰上退化性關節炎，醫師提醒不能完全寄望保健食品來改善。圖為 2018 年石門水庫路跑...
採訪、撰寫者 Yuli（圖片來源：朱盈穎）她是朱盈穎，人稱「小朱」。總是帶著微笑的她，可是名列女子馬拉松百傑的超強素人跑者！她那看似不平凡的跑步之路，其實起源於...
想到疼痛，你會想到什麼？我們可能會想到受傷的傷口，或是因為受傷所產生的疤痕，或是肌肉過度緊繃或無力等等。如果是肌肉緊繃或無力，那你有想過是什麼原因導致這些問題的...
2020-05-14 11:42:46 申奥現在筋膜槍很熱門，但你真的了解什麼是「筋膜」嗎？近年，筋膜槍席捲了各大運動場景，成為了當代「放鬆神器」。不論是健身房...
（圖片來源：123RF）最近台灣疫情趨緩後，路跑賽事又雨後春筍般地冒出，腳癢的跑者開始準備報名賽事（【賽事】近期現正報名、即將開報賽事一覽），另一個令人振奮的消...
世界級超馬好手 Mario Mendoza 今年 1 月 14 日，於美國奧勒岡州的馬德拉斯高中體育館， 在沒有冷氣的環境，以 2 小時 59 分 03 秒，創...
臀部是跑者跑步時最重要的肌肉，沒有了它，你將無法跑的太遠、且快速。臀大肌主要是髖關節的伸展，這將推動跑者們前進的力量，與臀中肌與小肌合力保持你骨盆的穩定度。整天...
2020-06-02 00:18元氣網 綜合整理（圖片來源：UDN 元氣網）美人腿 其實是病態莖茭白筍來自中國，是大陸特有水生蔬菜，個頭小，外觀猶如小腿，加上肉...
2020-06-05 09:22聯合報 口述／北市超越復健診所副院長凃俐雯 整理／記者邱宜君圖/ 凃俐雯醫師提供我讀長庚大學中醫系時，打球是生活中很重要的部分，...
