「Mental Muscle」 跑步，不只需要體力，更需要鍛鍊強健的心力。（圖片來源：跑步學堂）你會邊跑步邊聽音樂嗎？訓練的時候有沒有專心，差很多歐！如果沒有刻...
隨著全球賽事停擺，許多跑者們頓時失去了訓練的動力，既然沒有了比賽，那還訓練什麼（拍桌）然而跑者可不是這麼簡單的生物，許多跑者開始嘗試了一些創舉如「陽台馬拉松」、...
新冠肺炎疫情影響全球，今年上半年馬拉松賽事幾乎停擺，新北市政府體育處與捷迅股份有限公司合作的「最強市民飆 5K 」活動，去年每個月都在新莊田徑場舉行，已是許多跑...
2020-05-29 11:12 聯合新聞網 / 記者唐嘉麗／波士頓報導波士頓市長偉殊 28 日表示，由於新冠狀肺炎大流行，現決定取消已延至 9 月的波士頓馬拉...
大家想必都有受傷的經驗吧？但你在受傷後最常聽到醫生和周遭的親友說『先休息一陣子吧！』，但是這個一陣子到底要多久呢？對於愛運動的我們來說難道就只能坐、躺在那什麼都...
2020-05-22 11:00:00 Super不拖稿·張跑步潛移默化改變了跑者們的生活習慣。從一個素人到全馬跑者，最大的難度不在身體，而是決心...
受武漢肺炎疫情影響，2020 年全世界的運動賽事可以說是亂了步調。不過隨著台灣防疫有成，在連續 44 天無本土確診的情況下，疫情指揮中心也宣布有望在 6/7 大...
由於疫情尚未完全趨緩穩定，波士頓體育協會（Boston athletic association）今天宣布本來延期到九月的 2020 年波士頓馬拉松，將取消實體...
運動品牌 PUMA 不僅在運動科技研發上持續突破進步，更將永續生態視為企業發展責任，致力在供應鏈中減少碳排放、電力消耗、與空氣汙染，秉持永續發展、友善環境、實踐...
進行高強度訓練，或是輕鬆跑時，多數人只把重點擺在「課表」上。而忽略了讓身體做足準備的時間，如果能再進行課表前花上幾分鐘進行熱身，不僅能夠幫助你降低受傷風險，更能...
