2020-06-05 09:22聯合報 口述／北市超越復健診所副院長凃俐雯 整理／記者邱宜君圖/ 凃俐雯醫師提供我讀長庚大學中醫系時，打球是生活中很重要的部分，...
2020-06-04 17:40元氣網 綜合報導圖/ 國健署隨著國內新冠肺炎疫情的趨緩，為了讓民眾逐步回歸正常生活，中央流行疫情指揮中心啟動「防疫新生活運動」，...
為什麼越放鬆越累呢？接著看下去（圖片來源：123RF）上次介紹了足部的放鬆（【知識】 讓你跑姿更流暢的 4 招足部放鬆法），但也發現跑者們的大腿前後側都有緊繃的...
「跑步時的彈簧效應」 下肢剛性是有益於將地面的反作用力轉化成推動前進的力量。（圖片來源：跑步學堂）跑步跟走路最大的差別在於，跑步總是不停的騰空、不停的落地。跑步...
又到了在室內不開冷氣會開始冒汗的季節，大家是不是想趁太陽好不容易露臉的同時奪門而出，好好享受陽光，行個光合作用呢？自從新冠病毒肆虐全球之後，很多人可能很久沒有好...
謝謝能夠跑步的日子，謝謝喜歡跑步的自己。謝謝參與活動的你們！昨天 6/3（三）是「全球跑步日」，這是個平凡而特別的一天，對很多人來說，就算沒有這個節日還是照...
自 2005 年起舉辦首屆，至今已有 15 屆歷史的台北 101 垂直馬拉松（原名：台北 101 國際登高賽），原定將在今年五月舉辦，受疫情影響宣布延期至下半年...
哈囉大家好，我是三個字 SunGuts！腳踝扭傷是幾乎每個人都會遇到的問題，不管你在走路、跑步、打球或其他運動時都有可能會發生。只要不小心將腳踝翻了一下，不僅當...
影片來源/張嘉哲youtube近年路跑風氣逐漸攀升，許多新加入跑步行列的跑友們，對於年輕一代的優秀跑者們如張嘉哲、周庭印，又或者是打破了高懸 15 年全國女子馬...
被譽為最懂女孩心的運動時尚指標 PUMA 看準全球時尚圈持續看漲的復古浪潮，今強勢推出終極厚底 PUMA Cali Wedge 楔形小白鞋，為復古厚底美學再注入...
