2020-07-19 16:52 聯合報 / 記者陳睿中／即時報導老先覺針對健身民眾所推出的「多纖菇菇鍋套餐」，每套 198 元。（圖片來源：老先覺提供）近年運...
2020-07-19 11:50 聯合報 / 記者陳玫伶／嘉義縣即時報導嘉義縣東石鄉「2020 年看見東石之美暨第五屆良闊盃路跑賽」今天上午 5 點半準時開跑。...
2020-07-17 09:46 聯合新聞網 蘇彥菱有些人會擔心年紀大了膝蓋出問題，健身教練珍珍表示，排除關節問題，其實許多人往往是不懂得如何好好運用「臀部發力...
採訪、撰寫者 Yuli他是 25m 短池 800 與 1500 公尺自由式的全國紀錄保持人，也是 2019 亞洲公開水域游泳錦標賽男子十公里銀牌，而早在 201...
今日登場的「金牌選手教你動」，由台灣奧運國手林郁婷（左二）與教練曾自強（左三）一起傳授拳擊訓練（圖片來源：Joanna）新北市體育處與森林跑站合作，7 月到 9...
2020-07-18 09:38 聯合報 文／林宋以情身為體育人，曾文祺致力於運動與書法藝術的結合。（圖片來源：曾文祺提供）4 歲起就在報紙旁練習硬筆字，運動書...
2020-07-18 09:28 聯合報 文／吳貞瑩「寶哥」李寶康是多屆全國總統盃健美比賽常勝軍，「噴射機阿嬤」潘秀雲女士則不僅摘下各項國家級田徑賽事冠軍，更保...
提到減重和維持健康，很多人都知道，要讓體重下降，得是健康飲食配合運動。健康飲食不一定代表餓肚子，而是有所節制並選擇健康的食物。可以想像一下，把身體當成是一台車好...
作者/姜俊瑋、相子元美國運動醫學會（ACSM）2018 年公佈的美國身體活動指南報告中，建議成年人每週應該至少要達到 150-300 分鐘的中強度有氧運動，或者...
自從 2016 年結束職業跑步生涯以來，Ryan Hall 逐漸淡出於幕前，而退休後的他開始從事舉重運動後，身體有了難以置信的轉變，在半程馬拉松中，個人最佳成績...
