為了業餘的市民跑者量身打造，人稱馬拉松練習法「聖經」的最強訓練計畫登場！本書將全馬的目標分為完跑、sub4（4小時內完賽）‧sub3（3小時內完賽）三種，並詳細...
2020-06-14 11:07聯合報 記者陳玫伶╱報導夏季來臨，許多人選擇穿上涼鞋，讓腳趾頭透氣也較為涼快，但有些指甲灰黃又厚，甚至因甲溝炎造成紅腫，疼痛也影...
最近感到生活不知所措、諸事不如你意，工作又時常被客戶、老闆刁難而感到「壓力山大」嗎？關於過去幾個月，因新冠病毒肆虐全球，使焦慮與壓力達到一種難以想像的地步了，而...
這次運動筆記與馬來西亞跑步網站 BiiB 合作的「線上環台公益挑戰賽」，與台灣的 3 個公益團體合作：有協助弱勢家庭的 家扶基金會；為兒少、婦女發聲的 勵馨基金...
2020-06-16 14:04聯合報 記者 曾思儒曾仲元去年參加成吉思汗健美健體獎金賽。 圖／曾仲元提供臉書不是分享健身房訓練動態，就是健力相關賽事的資訊，民...
2020-06-15 23:11 聯合報 / 記者范榮達／苗栗報導苗栗縣南庄山水馬拉松因疫情解封，將於10月25日登場。圖／南庄鄉農會提供疫情大解封，苗栗縣 3...
Garmin 號召用戶捐數據 助新冠肺炎醫療研究計畫週週抽價值萬元錶款 支持全球防疫 再捐 5%活動營收面對此次的新冠肺炎，台灣在積極防疫政策與全民高度配合的情...
來自美國維吉尼亞州的小鎮中洛錫安（Midlothian）的 Keira D’Amato，6月15日自己測驗5000m，跑出15:04，這個時間比她 ...
疫情趨緩，百業復甦，隸屬於寶成集團的寶勝國際（控股）有限公司旗下品牌 YYsports 竹科概念店迎著夏日正式進駐新竹。竹科概念店提供各式運動品牌商品，更有運動...
2020-06-14 09:18聯合報 編譯樊蕙╱綜合報導很多人早上起床第一件事就是喝咖啡，但其實健康專家說，喝水才正確。經過幾個小時的睡眠，早上一起床就喝水，...
