2020-06-25 11:16 聯合報 記者胡蓬生／苗栗報導爬樓梯雖可增加心肺功能，但對膝蓋的損傷反而得不償失。（圖片來源：示意圖／大千醫療體系提供）45 歲...
2020-06-25 13:41 聯合報 記者簡浩正／台北即時報導今天是端午節，連假到來，粽香早已飄滿大街小巷。不過一顆肉粽熱量高達 5、600 卡，且種類又多...
受肺炎疫情影響，今年的六大馬拉松可以說是命運多舛。從三月份東京馬拉松取消大眾參賽，僅保留菁英名額開始，波士頓、柏林馬也在延期後確定取消舉辦，而紐約馬拉松終於也在...
不知道你有沒有這樣的經驗，跑完步後或一早起床，腳丫一踏到地面，就會有阿斯~~腳跟有一陣劇痛傳上來。你馬上覺得自己可能有足底筋膜炎（plantar fasciit...
（圖片來源：資料畫面）撰文/鄭嘉惠夏日炎炎，氣溫動不動飆到 35 °C，不要說走動，光是離開冷氣房就開始汗流浹背。但經常流汗的人是否都有個疑問，為什麼汗...
你知道什麼是 Tabata 嗎？或許你多少有耳聞，它可以說是坊間最有名的 HIT 訓練的一種，今天就會來介紹一下為何它能靠短短的時間達到訓練的功效。說到 Tab...
或許你曾聽過『為中華隊送上最遙遠的祝福』這句國際賽經典口頭禪，但你也可能曾在專注練跑時刻和他擦肩而過；他是陪伴許多體育迷的經典好聲音，但他同時也是一位崇尚極簡主...
2020-06-23 15:19 聯合報 / 記者李承穎／嘉義市即時報導嘉義高商學生蔡岳霖（左起）設計出嘉市休閒地圖，今與市長黃敏惠一同將地圖亮相。（圖片來源：...
2020-06-24 12:09 聯合報 / 記者林宛諭／彰化即時報導彰化田中鎮 7 所國小、2 間幼兒園畢業生今天以小小田中馬方式為畢業寫下特別的一頁，跑完全...
2020-06-24 12:39 聯合報 / 記者劉肇育／即時報導「資深體育人交流會」北部場今天在體育聯合辦公大樓大禮堂舉行。（圖片來源：中華奧會提供）教育部體...
