早前在加拿大溫哥華舉行的一場 10 公里比賽之中,年僅十二歲的小學生 Sidney Swierenga 跑出平均每公里 3 分 42 秒的速度,並以 36 分 ...
厭倦高樓林立的城市風景嗎?想要遠離城市喧囂來場離島旅跑嗎?今年秋天擁有離島路跑夢想的你,讓我們一起飛越擁擠都市、飛上蔚藍天際,一起跑在世界最美麗的海灣 - 澎湖...
對於跑者來說,「慢跑」已經成為生活中的一部分了,一天不跑就覺得渾身不對勁,而且這種「癖好」可說是只能意會,不能言傳——不跑不會怎樣,一跑...
首屆Firefox公益路跑邀您一起為網路健康而跑熱血跑友並肩作戰!甩開網路三高,非你不可!創意公益追擊戰跑愈快捐愈多狐狸DRESS CODE KUSO應援抽好禮...
全書以「健康運動、預防傷害、放鬆解痛」為三大主題,設計了「暖身、(減速)訓練、(筋膜線激痛點)按摩、(收縮-放鬆[PNF])伸展」四種類型、共92組動作,從頸部...
作者 / 曾廷瑋今年上半年對於比賽都有一種特別的期待和動力,或許是因為知道即將畢業了,想要在學生身分下,代表學校跑出好的成績和狀態吧!(圖片來源:森林跑站)從去...
一些平日沒有慢跑習慣的學生,自恃青春無敵,未經訓練就跟朋友相約跑馬拉松、單車環島,但這類運動靠的不是爆發力,使用肌群與打球用到的部位完全不同。
《2019台灣米倉田中馬拉松官方訓練營》於 8/10、8/11 熱情揭幕,展開為期 12 周的課程,透過一系列週期化的課程建立跑者正確的跑步觀念,志同道合的夥伴...
首位亞洲世界四大極地超馬總冠軍陳彥博,從攝氏50度到零下50度,從極地到沙漠,背著48公斤的裝備不斷挑戰。十年征戰讓他遍體鱗傷。但即使身患癌症,他依舊不願意放棄...
Mizuno 經典鞋款 Wave Rider 系列:Rider 23,專注細節,帶給跑者更暢快的跑步感受。(照片來源:吳俊毅)Mizuno Wave Rider...