夏季來臨,不少人夢想在泳池畔大秀身材,積極健身,運動後汗流浹背,便以「乾毛巾」擦拭汗水。皮膚科醫師提醒,乾毛巾可把身體多餘水分擦拭掉,但汗水分泌出來的鹽分、蛋白質仍留在身上,仍可能刺激皮膚,建議流汗後用濕毛巾擦拭,能降低長皮膚痘痘、毛囊炎的機會。
#蔡政軒 在 #北海道馬拉松 跑出跟自己賽前預估一模一樣的 2:33:30,重回百傑榜並一口氣爬到第69名!
基隆市長林右昌30年前的高瘦帥照片日前曝光,因為和日本知名演員三浦春馬有87%像,不但網友討論連連、許多名人紛紛「翻舊照」上傳,更掀起一波政治人物「運動」減重熱...
運動後按摩可以讓肌肉解除緊繃,恢復應有的長度與彈性。實驗發現,按摩對劇烈運動之後的遲發性肌肉痠痛具有改善的效果,也可以加速肌肉力量的恢復,並且降低發炎反應。 但你知道該用什麼力道?在什麼時機點按才能讓效果加乘嗎?來看看國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師── #凃俐雯 怎麼說!
日前在內蒙古的包頭市進行的包頭市馬拉松賽上,焦點亦不是落在前領奪冠選手身上,反而是最後一名參賽者成為了賽事談論的焦點。事源該名包尾的參賽者因遲遲未能完賽,而導致...
新莊運動中心因為有室內跑道,運用配戴 RFID 系統晶片(無線射頻辨識系統),讓民眾記錄跑步圈數、時間及消耗熱量,即時顯示在跑道螢幕上,相關數據也可用電子郵件提供給跑者,設備可向櫃檯免費借用。
撐過利奇馬、白鹿颱風威脅,騎過逾千公里路,北台南家扶中心 10 名寄養自立少年歷經 10 天今天完成單車環島壯舉,回到終點時,眾人忍不住相互擁抱打氣,單車新手阿華更掩不住興奮之情,直呼「我辦到了!」
歡迎來到「跑步人小辭典」,我是運筆meme,問「燒襠」為何物,直叫人眼淚直流呢~「燒襠」:因跨下內側(襠部)皮膚不斷互相摩擦所致,引起皮膚腫痛甚至是破皮,猶如燒...
邊跑、邊玩、邊吃美食的歡樂馬拉松—2019 旗山馬來囉!12月8日(星期日)將再度於旗山體育場開跑,而且今年不僅要帶領參賽者們穿梭巷弄、跑進蕉園、玩...
本週即將開始報名-路跑、鐵人三項備註:有*記號賽事為海外賽事開始日賽事名稱收藏人次關注人次活動日08/30臺灣水果酒公益半程馬拉松115362020/01/19...