才走沒多久，就覺得腿痠嗎？原因除了來自走路姿勢不正確，另一個可能因素，是扁平足！如何判斷自己是否為扁平足，以及如何預防與改善，以下 3 招自救方法，幫你找回足弓...
跑者的力量訓練不可少，但從今天你該增加另外一項練習—平衡訓練。Kate Grace 是著名跑步俱樂部 Bowerman Track Club 的運動...
2020-09-09 10:17 聯合報 / 記者吳亮賢／新北即時報導趣味足球體驗。（圖片來源：新北市體育處提供）響應 9 月 9 日國民體育日，新北市 15 ...
2020-09-09 10:15 聯合報 / 記者曾增勳/即時報導今天國民體育日，桃園市 5 國民運動中心開放健身房、游泳池免費使用，圖為南平國民運動中心。（圖...
2020-09-09 01:06 聯合報 / 記者陳美君、沈婉玉／台北報導央行小編偷偷爆料，「央行現任總裁楊金龍也喜歡在大安森林公園健走」。（圖片來源：聯合報系...
2020-09-08 15:24 聯合報 / 記者劉肇育／台北即時報導第 13 屆梅花湖全國鐵人三項將在 9 月 19 日、20 日於宜蘭冬山鄉梅花湖風景區舉行...
2020-09-08 16:16 聯合報 / 記者劉肇育／台北即時報導鐵人好手張團畯（左 1）在上個月成為新手奶爸。（圖片來源：記者劉肇育／攝影）我國鐵人三項好...
2020-09-08 15:32 聯合報 / 記者羅紹平／台東即時報導2020 IRONMAN 70.3 Taiwan 賽事 13 日在台東進行 113 公里半...
整整一甲子前，第一位台灣人拿下了奧運獎牌，他就是#楊傳廣來自阿美族馬蘭部落的楊傳廣，在 1960 年羅馬奧運，和 ULCA 學長拉斐爾.強生（Rafer Joh...
對於「跨欄王子」陳傑，想必大家都不陌生，但短距離這個項目，可能對許多動輒半馬、全馬的跑友來說，是一項未知的領域。這次因應「國民體育日」，邀請了國民體育日代言人、...
