10 公里，對於一個跑步新手來說，是一個重要的門檻，而對於許多練跑許久的老手來說，10 公里也是一個測試與驗證能力的距離！這次運動筆記邀請 3 位跑步新手進行「...
睡滿十個小時，你會意猶未盡還是精神飽滿呢?跑滿十個小時，你會…?大部份的人應該無法想像連續跑步 10 小時的滋味。這段痛苦且身體疲乏的過程，在你心...
2020-09-17 13:25 聯合報 / 賴以威（數感實驗室）「不可能的任務」湯姆克魯斯（前）傳 9 月在英國復工。 （圖／摘自imdb）好萊塢巨星湯姆克魯...
2020-09-22 10:10 聯合報 / 記者曾增勳／桃園即時報導桃園市太平自行車單車公益家庭日活動，騎友騎自行車每騎 1 公里、企業捐 10 元做公益，圖...
接續倫敦馬拉松男子組，上週末也完成了女子組的賽前焦點，一起來看看吧！??延伸閱讀：【倫敦馬】不只是王座對決！各國精英賽前戰力解析（男子篇）Brigid Kosg...
漢森訓練法被稱為「鐵血訓練法」，它幫助了很多菁英跑者進入了奧運舞臺，其中最為熟知的就是16英里（約25.6公里）長跑，以及一週跑6天不同組合的訓練計畫，能訓練身...
秋季盃田徑公開賽，女子五千公尺由謝千鶴，一路獨跑，跑出 16:47.56 最終取得金牌，而男子組則由何幸航再演後段爆發，以 15:45.25 收下本屆賽事的第二...
日前在西班牙 Santander 舉行的鐵人三項競賽中，出現了令所有觀眾、大會都豎起大拇指稱讚的驚人之舉。時間來到 9/20 賽事的尾聲，兩名選手正彼此激烈的競...
（圖片來源：Karen Lau）在匆忙的生活節奏裡，地鐵站熙來攘往的乘客趕往各方，站在一隅靜靜地觀察人潮如河流般的流淌，便開始將目光放到每個人快速走路的體態，邊...
2020-09-21 09:03 聯合報 記者邱宜君／台北報導飲食控制可輔助降血脂及膽固醇。（圖片來源：123RF）40 出頭的阿雯（化名）飲食均衡、規律運動，...
