文/ Vivian Mak有沒有想過，過了一百歲仍可打破世界紀錄？在美國就有一位 104 歲的婆婆做到，但不是長壽的世界紀錄，而是五十米，六十米及一百米短跑的紀...
（圖片來源：Quino Al）跑步是人類與生俱來的移動方式之一，從早期的抓捕狩獵、躲避危險的戰逃反應（Fight-or-flight response），隨著文...
2020-09-29 09:35 聯合新聞網 / 文╱張念慈42 歲的海外婚顧達人 Lisa，靠運動找回健康和自信。（圖片來源：圖片由 Lisa 授權「有肌勵」...
2020-09-29 12:29 聯合報 / 記者游振昇／台中即時報導光田綜合醫院骨科醫師嚴可倫指出，民眾常見前傾彎腰的烤肉姿勢，會造成椎間盤壓力爆增。（圖片來...
2020-09-29 12:37 聯合報 / 記者曾思儒／即時報導張嘉哲（中）分享參賽心情。（圖片來源：記者曾思儒／攝影）早鳥報名破萬名額 4 天就額滿，202...
愛無所畏！邀請您為孩子的希望而跑（圖片來源：2020 知本溫泉公益馬拉松）還記得 2019 暖身又暖心的知本溫泉公益馬拉松嗎？2020 知本溫泉公益馬拉松愛的更...
漢森訓練法被稱為「鐵血訓練法」，它幫助了很多菁英跑者進入了奧運舞臺，其中最為熟知的就是16英里（約25.6公里）長跑，以及一週跑6天不同組合的訓練計畫，能訓練身...
2020-09-27 22:25 聯合報 / 記者施鴻基、陳秋雲／連線報導新北市政府在板樹體育館啟用首座殘障人士健身房，提供 12 種從芬蘭引進的氣動式油壓室內...
2020-09-27 22:26 聯合報 / 記者施鴻基／新北報導只要經過訓練，高強度運動也難不倒身障者。圖為手搖自行車，驗證身障者「沒有腳，我們還有手」的說法...
2020-09-23 11:00:00 Super不拖稿·張期待各位跑者給出你們的答案。 在運動場或公園跑道上望去，從清晨到深夜，跑者們總是絡繹不...
