中元普渡是台灣特有文化,每年這個時節家家戶戶、各公司行號都會準備滿滿供品來給「好兄弟」開趴體,不過怎麼看著看著覺得這場面有點熟悉呢··...
現代健身風氣日增,我們常常聽到一個名詞,叫做「增肌減脂」,單從字面上來看,增肌減脂的意思就是提高自身肌肉量,順利達到減去脂肪效果,聽起來減去脂肪似乎相當的容易對...
白映俞 醫師(圖片來源:照護線上)照護線上已經分享過許多運動相關的文章,包過膝關節運動、髖關節運動、肩關節復健運動、與核心運動等等。而我們也持續接到大家的回饋和...
5000 in a WAVE DUEL不可錯過的 MIZUNO 接力賽訓練營,讓你重返熱血!(圖片來源:MIZUNO)沒參加過這最熱血的賽事別說你是職業跑咖!被...
「運動員比較不會讀書嗎?那些都是騙人的,因為知識就是力量!」里約奧運國手陳傑宣布,正式成立田徑閱讀獎學金,希望透過推廣,讓更多基層學生運動員養成閱讀習慣。
早前在加拿大溫哥華舉行的一場 10 公里比賽之中,年僅十二歲的小學生 Sidney Swierenga 跑出平均每公里 3 分 42 秒的速度,並以 36 分 ...
厭倦高樓林立的城市風景嗎?想要遠離城市喧囂來場離島旅跑嗎?今年秋天擁有離島路跑夢想的你,讓我們一起飛越擁擠都市、飛上蔚藍天際,一起跑在世界最美麗的海灣 - 澎湖...
對於跑者來說,「慢跑」已經成為生活中的一部分了,一天不跑就覺得渾身不對勁,而且這種「癖好」可說是只能意會,不能言傳——不跑不會怎樣,一跑...
首屆Firefox公益路跑邀您一起為網路健康而跑熱血跑友並肩作戰!甩開網路三高,非你不可!創意公益追擊戰跑愈快捐愈多狐狸DRESS CODE KUSO應援抽好禮...
全書以「健康運動、預防傷害、放鬆解痛」為三大主題,設計了「暖身、(減速)訓練、(筋膜線激痛點)按摩、(收縮-放鬆[PNF])伸展」四種類型、共92組動作,從頸部...