世界上的極地險境一直是冒險家的嚮往之地。從南北兩極巍然而立的湛藍冰川，到太平洋上散落的火山群島，危險叢生的冰火極限之地讓人望而生畏，卻又在數百年來令眾多探險家魂...
在家想運動，隨時都可以（圖片來源：Wondercise）Wondercise「動作比對技術」把客廳秒變健身房自新冠肺炎疫情大爆發以來，居家健身服務的需求正持續攀...
（圖片來源：123RF）每一次跑步到最後，你都是咬著牙撐完的嗎？想要跑步不再靠意志力撐完，就從基礎耐力訓練開始做起！跑步應以基礎耐力訓練為主力跑步不應急躁講求速...
這是多麼驚人的天賦啊！一位來自美國明尼蘇達州的 13 歲男孩 Salvador Wirth 在週末南達州的一場brookings half marathon 上...
2020-09-16 12:42 經濟日報 / 記者吳秉鍇／高雄即時報導第二招【終端伸直運動】，平躺，膝蓋微彎，膝窩下放毛巾捲，接著伸直膝蓋，撐 15-20 秒...
2020-09-15 18:11 聯合新聞網 張念慈購物專家羅聆，也是跑步健將，國內外擁有 16 場全馬勳章。（圖片來源：由羅聆授權「有肌勵」刊出）不少人工作忙...
2020-09-16 11:49 聯合報 / 記者胡瑞玲／台北即時報導「長庚紀念醫院 2020 永慶盃路跑活動」周日開跑，北市多條道路屆時將進行管制。（圖片來源...
2020-09-15 15:48 聯合報 / 記者戴永華／宜蘭即時報導全中運 400 公尺大隊接力時，宜蘭隊原本落後，羅東國中選手蕭宇倢（中）接棒後頭也不回的往...
2020-09-16 12:08 聯合報 / 記者趙宥寧／台北即時報導往年台北馬拉松約會吸引 3、4000 名國外好手特別「飛」來台灣參賽，今年因疫將不復見。（...
左起巨大集團董事長杜綉珍、外貿協會秘書長葉明水、自行車公會理事長曾崧柱、桂盟董事長吳盈進聯手分享其帶領企業對抗疫情之心法 (圖片來源：外貿協會)「台北國際自行車...
