最近這一週台灣大環境的風向開始改變為吹東南風甚至偏東風,不論溫度或濕度都沒有先前偏南風時期來得大,因此人體的感受上就比較舒服了些,對於在夜晚、清晨運動的朋友來說是相當好的消息,但是白天溫度還是偏高,特別是在陽光下,還是相當的炎熱,因此白天最好還是能避免進行運動或訓練,以免中暑或曬傷的狀況發生。
跑界流傳著一句話,是這麼說的:「跑者是防水的」,無論晴雨都是跑步的好天,不過面對最近惡劣的天氣,像是空氣汙染、颱風天以及高溫、紫外線過量,難免讓人望之卻步,擔心...
身為「馬場觀察家」就必須觀察個透徹,上周看完運球與跑馬的結合,你以為就沒有了嗎?大錯特錯!今天大鈞哥就又來跟大家分享一個不一樣的跑馬技術,那就是呼拉圈配上馬拉松...
SKECHERS GO RUN Razor 3 Hyper™跑鞋在2019年發行的RUNNER’S WORLD秋季號中,獲得了「年度最佳...
2019-08-30 09:59聯合報 記者劉肇育╱即時報導鄭兆村比賽時神情專注(圖片來源:路透社)我國亞洲男子標槍紀錄保持人鄭兆村今天在國際田總鑽石聯賽總決賽...
髕骨股骨疼痛症候群(Patellofemoral Pain Syndrome)指的是膝蓋附近慢慢發生的疼痛,疼痛位置可在膝蓋前側或膝蓋骨的周圍,如果活動愈頻繁,就愈容易發生,所以也有人將這種不適稱為「跑者膝」或「跳者膝」。
萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示,近兩年運動傷害門診量上升近兩成,多是因為姿勢不正確或過量運動所致;提醒健身前一定要暖身、量力而為,以免變成慢性運動傷害。
2019 年亞洲青年暨青少年定向越野錦標賽今天在日本山梨縣北杜市開戰,首日短距離賽雖天候不佳,但 16 位中華隊小將仍賣力完賽,20 歳組女將黃敏惠與 16 歲組女將梁宇琪均名列第 6,擠進 6 強、站上頒獎台。
今年「台中自行車嘉年華 Bike Taiwan」即日起展開為期 1 個多月的系列活動,規畫適合各年齡層車友的自行車活動。
Under Armour 攜手全台五大跑團 為台灣跑季預作準備誰說夏天不是跑步的季節?今年夏天,Under Armour 攜手全台五大跑團,舉辦 UA Trai...