「人生只有一次,我不想每天醒來都在做一樣的事情。」 來自拉斯維加斯的 Pinto 立志加入美國陸軍,而開啟了他的減肥計畫。嘗試不擅長的跑步、控制飲食,最後他減掉了相當一個人的體重,更憑著他努力向前的態度,成功加入軍隊!#燃燒的軍人魂 #意志力 #圓夢
今年針對 11K 組別的跑友更規劃了專業配速,與 NIKE RUN CLUB 攜手推出配速服務,在歡樂的氛圍中也能自我挑戰。2019 OPEN!RUN OPEN 小將路跑就在 12 月 15 日高雄夢時代,一場你不可錯過的「潮」聖之旅!
分局許多員警都是第一次聽到皮拉提斯這個名詞,紛紛好奇來觀望,還有部分員警誤以為分局要開西點烹飪課,教大家如何做「提拉米蘇」西點!
職能治療師施益湋解釋,透過復健科醫師的診斷以及治療師量測足底壓力及矯正足型,以最佳的足弓支撐曲面製作成客製化足墊,不但可輔助足底筋膜與肌肉拉力,提供足跟與足弓吸收足部承重的衝擊力。因為外側楔型設計,還能減緩關節內側受力。
東京奧運不到一年就要登場,國家運動訓練中心今天和國立台東大學附屬體育高級中學簽訂合作協議,共同設置東部訓練基地,為備戰東奧和各項國際賽的選手打造更多的訓練場所。
最後一個減重迷思就是不攝取油脂類及食物,所謂的不吃油脂類應該是減少吃油炸物、肥肉和內臟動物皮,不是所有油脂類的食物都不要吃,適量攝取油脂,才不會造成排便不順。
從跑圈入鐵坑的跑友,游泳往往是一大罩門,而想要提升泳速,從泳姿調整、換氣技巧到陸上訓練可說是缺一不可。 本書由日本 200 公尺自由式的前紀錄保持人,擁有「鐵人泳者」稱號的 #原英晃 監修,從自由式、蛙式、仰式到蝶式,分享專業選手的 50個 訣竅,讓你在短時間內修正泳姿,一舉提升泳速、晉身為「泳」
【心得文獲選公告】10/25更新感謝跑友熱情參與活動與心得文回饋,運筆編輯群依文字感染力及內容豐富度,選出最優依序如下Sharon ChangCarmy Chi...
「運動適量」、「多元運動」、「休息恢復」是我們不斷提醒的運動觀念,因為不當運動模式對身體造成的傷害,可能遠超過你的想像... 過量運動時,因大量的消耗,身體會有...
繼上次參加 ASICS KAYANO 26 的體驗日後,這次是競速跑鞋之王- ASICSTARTHEREDGE。(圖片來源:吳咸融)編輯個人最佳成績半程馬拉松:...