作者：黃冠勛、王恩慈、相子元高強度間歇運動是甚麼？高強度間歇運動指的是短暫的高強度運動搭配短暫的休息，並且反覆進行。以跑步為例子，通常高強度跑步時間會持續15-...
2021 年 PUMA 跨足電音市場，網羅榮獲世界百大 DJ 之列的電音鬼才 DJ SNAKE 入主 PUMA 名人堂運動品牌 PUMA 旗下品牌大使陣容浩大，...
透過「UA MapMyRun」用戶數據研究，發現跑者基於身高、體重與其不同訓練節奏確實存在關鍵性的差異。利用虛擬智能教練進行自主訓練真的可以幫助跑者進步嗎？運動...
台灣時間 2/21 中午在美國加州聖胡安市 JSerra 高中舉行的 「十」萬米紀錄賽（The TEN）集結了在美國的頂尖職業選手，挑戰萬米奧運標準（男 27:...
2021-02-18 19:36 聯合報 / 記者曾思儒／即時報導環台賽移至 9 月舉行。（圖片來源：聯合報系資料照）原訂 3 月 14 日登場的 2021 國...
2019-11-10 10:04:39 陳風河博士圖/ JoiiUp 揪健康穿戴式心率裝置問世已經超過八年，但是真正了解心率裝置或運動 App 裡面所呈現的心率...
2021-02-18 18:06 聯合報 / 記者鄭國樑／桃園即時報導獨輪車不像自由車，沒有有雙扶手長途格外辛苦。（圖片來源：桃園市野趣創意休閒運動推廣協會提供...
最近訓練遇到了令我苦惱的事情，我想這也是所有在追求成績或是想變得更快的跑者會遇到的問題。如果你已經在日常訓練中加入了各種訓練，無論是力量訓練、速度訓練、LSD，...
Apple 最近推出了Fitness +，推出健身課程，甚至是跑步機課程，正式踏足運動和健身領域。Fitness +跑步機課程的兩位講師在 Apple Musi...
她是108年全大運公開女生組跆拳道對打67公斤級冠軍；2019世界大學運動會女子67公斤級銅牌；2019世界大學運動會女子團體賽金牌！她，就是像海綿般聰明學習的...
