文/ 楊哲雄 營養師你也是運動族群嗎？是不是對於補充蛋白質十分不陌生呢？其實除了蛋白質以外，我們也更該注意礦物質的攝取，尤其是鈣與鎂這兩種礦物質，這兩種營養素與...
2021-01-11 13:14 聯合報 / 記者林敬家／彰化即時報導彰化南瑤宮除夕路跑迎頭香活動，大年初一至初三上午有擲筊求彰化媽恭喜發財錢母與躦轎腳保平安活...
2021-01-11 16:22 聯合報 / 記者陳斯穎／新竹即時報導近 100 名跑者每人帶著一個垃圾袋，試跑時將沿途看見的垃圾一併帶走，健身又兼顧環保。（圖...
2021-01-10 21:53 聯合報 / 記者林宛諭／彰化即時報導彰化縣樂活獅子會、富偉獅子會主辦的親子公益路跑開始報名，將於 3 月 21 日於社頭鄉織襪...
2021-01-09 19:11 聯合報 / 記者劉肇育／即時報導台新女子路跑連續第 2 年與台北霞海城隍廟合作舉辦參拜與擲筊活動。（圖片來源：大漢整合行銷提供...
運動在近年開始慢慢進入身障人士及行動不便者的視野中，很多人願意踏出家門投入運動，這當中有賴於政府及地方社福單位的努力奔走，建立起對於身障人士友善的運動空間，其中...
在生活中，好的襪子讓你行動自如，爛的襪子讓你怎麼穿心情的阿雜，在用雙腳決勝負的馬場上，襪子更是跑者想大步向前不可忽視的細節，而穿著的習慣因人而異，長短厚薄各種款...
這幾天冷到翻過去，跑友們跑步前都要先與內心爭鬥一番（圖片來源： Youtube 截圖）寒流來襲 在天氣變冷的情況各位跑友該如何加強暖身調整？ #光頭小教室 穿...
2021-01-07 13:07 聯合報 / 記者江婉儀／新北即時報導新北市長侯友宜今為神隊友與參賽隊伍進行配對。（圖片來源：記者江婉儀／攝影）2021 新北市...
2021-01-07 17:52 聯合報 / 記者王燕華／花蓮即時報導2020 第四屆盲人環台為公益而跑活動，今天跑抵花蓮家扶中心。（圖片來源：花蓮家扶中心提供...
