Lelisa Desisa 拿下伊索匹亞史上第二面世錦賽男子馬拉松金牌(圖片來源:Twitter)於台灣時間10/6早上4:59起跑的世錦賽男子馬拉松,溫度按照...
本週即將開始報名-路跑、鐵人三項備註:有*記號賽事為海外賽事開始日賽事名稱收藏人次關注人次活動日10/07東遠壽司半程馬拉松296382020/03/2210/...
前情提要:跑者與他們的產地,新竹市新竹市麻雀雖小,五臟俱全,在風城舉辦的賽事不斯算多,卻各有特色,像是新竹市城市馬拉松,在運動筆記賽事評鑑中歷屆平均近4.5分,...
第 54 屆電視金鐘獎非戲劇類節目攝影獎由透視內幕棲蘭秘境馬拉松團隊,包括楊守義、彭之軒、LUCAS KAO、陳耀寬、凌柏瑋獲得。
林頌凱建議,下坡時要縮腹、收緊核心,腳步放慢,如果經過坡度較陡的路段,也可以靈活變換為側身下山,讓腳外側去止滑,以免越走越快。
清晨或下班後的晚上,公園裡總會見到許多健走運動的人們,有人是想讓身體更健康,有的則是單純為了減肥,尤其對許多中年發胖、久坐上班族的「中廣」身材族群而言,最大目的應該就是瘦腰吧!不過之前芬蘭一項研究發現,搖呼拉圈比起健走,瘦腰的效果更佳,而且還能幫助減少壞膽固醇!
在運動生涯中各位跑友難免都會遇到一些運動傷害的發生,而在不舒服產生的期間,該冰敷還是熱敷?又應該要冰多久才能換成熱敷?成為了一大難題。不同的觀念之下也有各種的不...
2019-10-06 00:05聯合報 記者毛琬婷╱即時報導鄭兆村(圖片來源:路透社)多哈田徑世錦賽台灣標槍好手鄭兆村今天在資格賽登場,他也是台灣在本屆賽事最後...
不論是拉筋、貼紮或是使用按摩器材,對於舒緩運動後疲勞、協助運動傷害恢復方面多多少少會達到一些效果。在這樣各式各樣的恢復方法中,你可曾聽說「運動刮痧」的奧秘,今天...
國際田徑協會該研究將聚焦在身體核心溫度變化。如果溫度太高,可能為中暑前兆。該研究組織醫療經理阿達米(Paolo Emilio Adami)表示,根據這些資料,可以針對各個運動員的生理需求提供協助。