2021-08-25 10:35:00過去幾個時代，關於「冥想」的科學研究結果得到了深遠的傳播。越來越多人認可這種活動可以帶來情緒上的鎮定以及心理上的健康。誕生...
我們都知道力量訓練帶給跑者的好處，不論是提高運動表現、甚至能夠避免運動傷害；但是對於部分跑者來說要踏入力量訓練可能不是那麼容易，且不知該從哪開始。圖/123RF...
賽事特派員 / 葉冠妤、余文堯今（9）日在新北市大都會公園微風運河上舉辦了輕艇項目的最後一項賽事—靜水障礙，儘管因疫情沒有圍觀群眾的加油聲，選手們依...
2021-09-08 00:34 聯合報 / 記者黃妙雲／台北報導林瀛洲醫師（左起）、運動防護師陳盈璇與聯合報企畫直播主持人蔣宗裕，談運動傷害該怎麼防治。（圖片...
2021-09-07 10:57 聯合新聞網 / 綜合報導美國健身教練格雷歌（Matt Greggo）。圖／取自tiktok@mattgreggo美國健身教練格...
有多久沒有在陽光下酣暢淋漓的來一場馬拉松了呢? 熱愛戶外運動的你想必早已悶壞了，雖然疫情依舊不容輕忽，但視跑如命的運動筆記跑友們一定等不及要邁開腳步在戶外大步大...
2021-09-09 13:32 聯合報 / 記者董俞佳／台北即時報導強颱璨樹對台灣周日、下周一影響最大，東半部、南台灣需嚴加防範。圖／取自「天氣風險 Weat...
跑者們平常一定會做到棒式平板來訓練全身核心，有些人能夠撐上３分鐘，而弱弱如我可能１分鐘就已經是極限中的極限了，但你有想過如果撐上好幾個小時會是什麼情況嗎？那肯定...
2021-09-08 15:12 聯合報 / 記者林宛諭／彰化即時報導最有人情味的知名田中馬拉松今年雖受疫情影響，取消實體馬拉松，但線上馬拉松已開始報名，今年特...
2021-09-09 11:46 經濟日報 / 記者吳秉鍇／即時報導「活力得中山脊椎外科醫院」骨科醫師林士傑表示，非侵入性、不含藥性的貼紮，不僅獲東奧選手青睞，...
