2020-11-03 11:00:00 進擊的跑者感冒了能不能跑步？感冒了要不要跑步？當感冒發生時，跑者們都會想這個問題。而關於這些問題的答案，大致分為兩類：一...
圖/ 照護線上張阿姨被診斷出糖尿病，她聽從醫師的建議開始積極運動，因此每天早晨都到公園散步，原本一天都能走上四圈，約莫 2000 公尺的距離。但最近張阿姨只走一...
2020-11-30 11:47 經濟日報 / 記者吳秉鍇／即時報導第三招【胸小肌牽拉運動】，找個柱子，右手往側抬 90 度，扶於柱子上，腳弓箭步，往左旋轉，以...
2020-11-26 15:55 元氣網 綜合報導有氧運動和肌力強化運動可預防心血管疾病運動可增進血液循環、改善心臟健康，但運動並不是越激烈就越能預防心血管疾病...
緊急事態！台北馬襲來！你準備好了沒—在僅剩的日子裡，除了準備做足訓練備戰外，裝備也應該跟著整頓到位，用最佳的狀態去迎接挑戰！今天小編就來為跑友們介紹...
「在終點遇見更好的自己。」《Jay的跑步筆記》一書中，這句話觸發許多跑者的共鳴，只有跑過馬拉松的人，才能體會這句話的真諦，而訓練的基本要素，為飲食、睡眠以及持之...
2020-11-29 18:08 聯合報 / 記者施鴻基／台東即時報導台中選手許樂（中）在女子 100 公尺跨欄項目創下 14 秒 18 成績，打破聽奧 14 ...
2020-11-28 19:24 聯合報 / 記者鄭惠仁／台南即時報導台南市參加全國身障運動會表現優異，教育局長鄭新輝為選手加油。（圖片來源：台南市教育局提供）...
2020-11-27 17:42 聯合報 / 記者邵心杰／台南即時報導台南市警局第二分局秘書室員警莊瑞龍上月 12 日起在警大接受佐四類第 40 期第 4 梯次...
2020-11-29 11:37 聯合報 / 記者廖炳棋／台北即時報導警政署與台北市電器商業同業公會，今天上午在台北市大直美堤河濱公園合作舉辦「2020 第 6...
