用單車來造訪新北的好山好水，達到運動與接觸大自然的雙重效果，今年規劃最具表性的 8 條經典路線，從 3 月起到 9 月的周末都有不一樣的路線體驗在地特色，路線從...
2021-02-24 09:25聯合報 文╱台北榮總身障重建中心職能治療師王宗揚● 步行可降三高、減低心血管疾病發生、增加骨密度● 穩健走路、安全跑步，穿一雙好...
2021 年 2 月 18 日 星期四 文/ 白映俞 醫師圖/ 照護線上肌筋膜網路常因為過度使用或是經常固定姿勢而緊繃，假使每次都是找人按摩，雖然奇摩子很好很舒...
2021-02-21 15:25 聯合新聞網 / 綜合報導新加坡一名女子早晨在公園裡晨跑時，因雙耳戴著降噪耳機，沒有聽見樹木即將倒下的聲音，不慎遭到樹木壓倒致死...
【中獎公告】謝謝跑友們大力支持 ASICS 省力第二代試跑活動，抽獎作業延遲還請見諒，一起來看看是哪幾位幸運跑友獲得ASICS GLIDERIDE 2 一雙 (...
2021-02-21 09:25 聯合報 記者王郁婷╱輯譯除了上健身房，很多人會在家做些抗阻力運動，尤其是鍛鍊腹肌。看似簡單的動作，卻藏著許多陷阱，這些細微的錯...
2021-02-22 16:29 聯合報 / 編譯張君堯／即時報導曾憑著「世界最胖弟」稱號爆紅的印尼男孩帕馬納，11歲時胖到192公斤的體重顛峰、連衣服都穿不下...
（圖片來源：123RF）跑步絕對是最市民的運動，我們可以常常在街頭看到不論男女老少賣力奔馳著，仔細觀察可以發現，每個人跑步抬腳、雙手擺盪、軀幹的動作都差異很大，...
說到身障人士你浮現的會是什麼印象，訪談前在咖啡廳的落地窗外，看著戴大圓耳環、綁著頭巾，個人穿搭風格強烈且帶著自信走向我打招呼的人，正是這次受訪對象-紀錄片《出口...
2020-01-31 20:03:41 陳風河博士規律且持續地有氧運動，例如散步、騎自行車或游泳，可以幫助你更長壽、更健康！先一起來了解有氧運動對你的心臟、肺和...
