2020 年台北馬拉松為大多數跑者珍貴創 PB 的機會，大家無不穿上最滿意的戰靴應戰，今年筆記【跑鞋研究室】再度紀錄了完賽四小時內的跑鞋，並統計了前 1000 ...
2020-12-24 11:52 經濟日報 / 記者吳秉鍇／即時報導第二招【擴胸運動】，腰靠在合適高度的椅背上，雙手抱頭，身體微向後仰，雙手肘張開擴胸，並將胸部...
2020-12-24 14:16 聯合報 / 記者陳婕翎、黃惠群／台北即時報導中央流行疫情指揮中心 12 月 24 日記者會，疫情監測組組長周志浩（由左到右）、...
禮拜天（20）臺北馬，曹純玉的衝線依舊讓在場的我難以忘懷，雖然最後沒能成功達成賽前目標，但跑出 2 小時 32 分 41 秒再度刷新國女子馬拉松紀錄，拼盡全力毫...
恭喜 黃志聖、Nico Huang 兩位跑友獲得「AROMASE 控油組洗髮精」；Sunny Una SU、盧家暉、Pei Yun Chen、Marco Liu...
不能外出很討厭 就讓 Wondercise 陪你練台灣天氣濕冷，常遇下雨情形，當你準備外出跑步卻看到窗外下著雨，伴隨著颯颯冷風，跑步心情與意願勢必受到影響，...
作為一名跑者，我們需要有強大的免疫系統！避免因為訓練導致免疫力下降而遭到感冒與流感所困擾，因為這將導致妳的訓練無法維持一制性。在 新冠大流行中，免疫已經成為這段...
2020-12-15 11:00:00 進擊的跑者從大數據看訓練基於個人的經驗和對訓練的認知，我們都知道馬拉松訓練要多有氧慢跑輔以少量的速度和力量訓練，在賽前要...
年輕配速列車長即將進站今年 26 歲宋庭帆，穿梭於台灣各大路跑賽，是一位老司機級的配速員。而他喜歡跑步的原因，是可以在路跑中認識朋友，在運動中跟朋友聊天。談...
全植物飲食一書極力推廣蔬食料理你是否周遭有越來越多朋友成為 Vegan 蔬食者？近年來成為蔬食者的原因更元，宗教不再是蔬食人口的單一標籤，更多是以行動捍衛動物權...
