2020-01-19 23:20聯合報 記者郭政芬、陳斯穎/新竹報導一群從未參加過馬拉松的長輩挑戰馬拉松,去年12月中起每周三練跑,從健走、深蹲開始練。 圖/老...
2020 臉部平權運動台北國道馬拉松今年第三度邀請陽光基金會擔任公益合辦單位,賽事將於 3 月 8 日舉行,在今天的賽事宣傳記者會邀請到活動大使陳建州以及八仙塵爆傷友黃博煒、陽光傷友吳承怡等人一同出席,號召民眾響應報名支持臉部平權運動。
女性健康中,最大的瓶頸在於許多女性的肌肉量都很少。然而肌力是穩定身體的重要關鍵,當有足夠的肌力,肢體的運作順暢,才不容易受傷,且能提升代謝,有效調節身體機能。但...
是誰,帶著你征戰馬場,突破PB?是誰,陪伴你上山下海,跑遍世界?它,就是腳下的那雙戰靴一起來秀出你的戰靴吧!【活動期間】2020年1月20日(一)~1月30日(...
2020年賽季才剛開始,就有台灣人跑進 2:20!居住在美國的禇孟璁,在 2020 年休士頓馬拉松跑出 2小時 19分 56秒,首度跑進 2小時 20分大關,歷...
【訓練迷思】到底要先做有氧運動還是無氧運動?很多朋友常常問我:到底是要先做有氧運動好還是力量訓練好?有什麼區別嗎?今天阿邦就和大家一起來解開這個疑惑。(圖片來源...
Vicky治療師看了太多受傷後沒有好好處理 導致被扭傷失能持續困擾的許多案例,於是痛心地做出這集懶人包 給大家參考。請分享給你們所有的好朋友!每個人都有機會扭傷...
「2020 渣打臺北公益馬拉松」今天早上 6 點於總統府前開跑,今年邁入第 7 屆的賽事共吸引來自 43 國、近 2000 名海外好手與 250 組視障/弱勢青年共近 3 萬名跑者參賽,除國內長跑好手傅淑萍在全程女子馬拉松封后,視障跑者陳偉倫也以 3 小時 32 分 40 秒的個人最佳成績摘下視障第
涼爽天氣一直是馬拉松跑者突破最佳的好時機,今年渣打馬也不意外讓眾多好手全力衝刺、一展實力,新年禮物是靠自己的雙腳跑出來的!近年轉攻半馬賽事居多的傅淑萍老師,儘管...
「你,為什麼而跑?」是今年渣打馬的主題,相信在跑者們心中都自有答案。馬上即將迎來農曆新年,過節前的最後一場賽事─渣打馬,陰涼舒適的天氣也成為突破個人最佳的推手。...