若要運動,須避免過度騎自行車與過度重訓,並且避免長期在高溫的環境。飲食方面儘量不吃垃圾食物,可採取地中海型的健康飲食、多補充維他命 C、E、鋅。而女性方面,卵子數量一輩子是固定的,要增加卵子數量,無法用後天方法達成,但可用調整生活作息與多補充維生素 D、C、B 群、葉酸、E、Q10 的方式來改變卵子
接續登場的是公開男子組,因參賽人數多達 38 位而分成計時決賽,第一組率先衝線的是前陣子在渣打馬拉松封王的黃世昌,以 16 分 22 秒 36 排名第十;第...
邁入第 7 年的屏東高樹蜜鄉國際馬拉松,主辦單位考量目前確診病例皆來自境外感染及境外移入致家庭感染,尚無社區群聚感染,在充足的防疫相關措施下,今天上午如期開跑。
稍早才傳出主辦正研擬因應對策,並計畫取消一般選手或高齡選手參賽權的東京馬拉松,於剛剛正式宣布今年賽事將「取消一般選手參賽,僅保留菁英選手資格」。防疫至上!東京馬...
無論是走跳鐵人圈、自行車界還是在甫落幕的台北渣打馬拉松你都一定聽過「張家班」三姐弟的響亮名號左起為張嘉家、張家豪、張婷婷。(圖片來源:詹偉業)至今累計 265 ...
肩膀好痠!手腕有點痠痛!來一片痠痛貼布,快快貼快快好?先等等,你知道貼痠痛貼布之前,要先搞清楚症狀再貼,才有效嗎?而且貼太久,還可能傷害到皮膚甚至是優記(腎臟的...
2020-02-14 13:18 聯合報 / 記者王駿杰/新竹即時報導26歲陳姓男子涉及洗錢案遭新竹檢方通緝,逃亡期間不忘鍛鍊筋骨,每兩天就會規律到市區運動中心...
受新冠肺炎疫情蔓延影響,國內部分大型體育賽事紛紛喊停或調整;屏東縣體育發展中心表示,4 月在屏東登場的全國中等學校運動仍照常籌辦,在賽事籌辦外,屏東縣身為東道主,在 2016 年建立「三級五區」人才培育制度,透過在地優秀選手轉任專任教練,已有近百名專任教練投入基層培育運動人才,提升整體體育環境和實力
國際奧會協調委員會主席柯茲十四日表達對日本的信心,暗示東奧將如期舉行,他認為可以透過周全的防疫措施繼續籌備工作。奧運期間將有包括中國大陸在內的各國遊客湧入日本,柯茲說,不論是誰都必須遵守日本規定,能否入境將由日方判斷。
正當中國遭受新冠肺炎衝擊,人們被關在室內並努力地維持體態之時,熱衷跑步的推拿師潘善粗在小小的公寓裡花了逾 6 小時跑了一場 66 公里的「超級馬拉松」。