2021-05-25 08:04 聯合報 / 編譯徐榆涵／即時報導美國 25 日警告公民，不要前往奧運主辦國日本，因為在距離東京奧運舉辦不到 2 個月之際，日本...
不能運動的日子有多苦，像是咖啡戒斷一樣苦這一波疫情來勢洶洶，對於有運動習慣的人，突然不能自在地外出跑步、騎車和游泳，突然就像是失了重心一樣，輕者渾身不對勁，嚴重...
昨日5/23（日），一位奧運傳奇跑者逝世，享年 82 歲，他曾在 4 種距離項目打破世界紀錄；代表英國參加兩次奧運馬拉松；第一個在波馬奪冠的英國跑者；更是第二位...
2021-05-24 09:45 聯合報/記者羅印冲/即時報導新華社還原甘肅「黃河石林山地馬拉松百公里越野賽」慘劇，稱仍有四大疑問。澎湃新聞因為遇上極端氣候，甘...
Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道，會定期上傳與田徑有關的影片，有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。相信各位跑者對於日本的印象都是馬...
筋膜放鬆已經是現代人必須學會的健康技能，因為肌肉過度使用、姿勢不良…等都可能會造成筋膜緊繃，導致身體痠痛、肌肉僵硬，甚至增生骨刺。筋膜要真正的放鬆...
當你在做完一組深蹲的時候，感覺到酸的部位是腰、膝蓋，小心你已經代償了。代償狀況不只發生在運動的時候，人體其實很懶惰，在日常生活的動作裡也會用最省力的方式去操作，...
在家工作、在家防疫的不知道第幾天，羨慕著中國還有賽事可以跑，期待我們的高度自律有開花結果的一天，能恢復正常跑步、上班的規律生活，冷不防看到一則新聞 【新聞】黃河...
2021-05-23 09:53 聯合報 / 記者羅印冲／即時報導22日在甘肅省白銀市景泰縣黃河石林景區舉行的黃河石林山地馬拉松百公里越野賽遭遇極端天氣，截至2...
2021-05-22 01:41 聯合報 / 記者余采瀅／台中報導「散盤扭轉」是盤腿坐姿，肩膀向後收好，右手放在左腳膝蓋上方，左手放在身體後方，眼睛看往左邊肩膀...
