2020 年 9 月 22 日 星期二 文/白映俞 醫師圖/照護線上久坐會生病。現代人無論在工作、通勤、或休閒，常常是坐上一整天，髖部的肌筋膜網路愈來愈緊繃，位...
2021-03-22 20:25 聯合報 / 記者邱瑞杰／新北即時報導基隆醫院營養室介紹 3 種健康均衡減重方法，同時搭配推出低 GI 減重餐盒。（圖片來源：記...
2019 年春天 Hoka One One 推出市場上第一款為超級馬拉松打造的 Carbon X，並舉辦了 Project X 100k 世界紀錄挑戰賽，Jim...
插畫／小賴皮放假時，毛爸媽們是不是很想帶狗狗一起出門走走啊！毛孩也跟人類一樣，出門前要做好萬全的準備以及防護措施，才不會在開心運動之餘發生意外，快樂出門平安回家...
前陣子疫情造成的賽事延期，馬場趨向冷靜，而今隨著疫情趨緩，似乎又出現一線生機，這股初春時節，萬物更新的氛圍，如同大雪過後準備盛開的櫻花，自信且美麗的綻放著。能重...
2021-03-22 09:15 聯合報 記者黃惠群／台北報導小心罹患肌少症，可用雙手測試小腿圍初判小腿肌肉量不足易骨質疏鬆，跌倒、骨折風險高增強肌力，每天深蹲...
2021年3月15日 星期一 文/白映俞 醫師圖/ 照護線上臀肌的力量很重要，要跑步、走路、跳躍，都需要臀肌的作用。其實，就連身體要站直，就需要臀大肌收縮；當身...
大家對於擊劍運動的印象是什麼呢？屬於貴族的運動？全身帥氣的裝備？選手穿戴的神秘面罩？各種對於擊劍運動的印象可能大多來自於電影或是影集，但其實這項運動在台灣也慢慢...
瑪民們、貓奴們～專屬你們的路跑賽事來了！廣受喜愛的 Youtuber 《黃阿瑪的後宮生活》舉行路跑活動啦！從 2020 年特別篇漫畫《不想運動運動會》開始，阿瑪...
買買買超愛買 鞋櫃爆炸也無法停止你也是鞋子控、蜈蚣腳嗎？還是你跟我一樣是服裝控，跑的不快沒關係，出門就是要帥氣美麗的，又或是看到新品牌、新產品就想試試看？Nik...
