在上周的賽事中，在百米項目出現亮眼的成績，一個是來自日本的 山縣亮太 在男子百米以 9秒 95打破日本紀錄，成為日本最速男；另一個是牙買加 34歲的短跑名將 S...
（圖片來源：Women's Health）每天長時間使用電腦、滑手機，總是不自覺縮著肩膀，等發現時才覺得肌肉僵硬，肩頸疼痛腫脹，掰掰袖好像越來越大片，掰掰袖不僅...
上週（5/28 日）高雄男戴口罩夜跑路倒昏厥的新聞，相信許多跑友都有看到。對於跑者來說，保持了多年的跑步習慣，在現在只能閉鎖家中讓許多人很難受，除了能在居家鍛鍊...
2021-06-07 16:17 經濟日報 / 記者陳書璿／台北即時報導防疫期間宅在家，容易因為作息不正常、飲食不均、久坐及缺乏運動發胖。（圖片來源：123RF...
來自紐約市 TS Fitness 教練 Noam Tamir 談到，無論跑者想要提高速度、跑上更遠的距離，還是想要保持無傷跑步，都需要加強鍛鍊背部肌肉。：「擁有...
疫情三級警戒悄悄的過了三週，隨著延長消息的發布，我們還能做什麼呢?江晏慶 Cliff Chiang 教練想和大家分享，在家裡就能操作「呼吸訓練」內容主要是參考並...
在荷蘭亨厄洛的賽道上，Heile Gebrselassie 於 1998 年創造了萬米世界紀錄；Kenenisa Bekele 於 2004 年創造了他的五千公...
週六在英國伯明翰 舉行的 Müller British Athletics 10,000ｍ 錦標賽於台灣的週日 24:00 起跑。而本場最注目的選手，...
Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道，會定期上傳與田徑有關的影片，有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。由於有不少跑者都想要我做關於東奧...
美國 3,000 公尺障礙賽奧運選手 Colleen Quigley，宣布成為運動服飾品牌 lululemon 的品牌大使（圖片來源：Colleen Quigl...
