眼睛防曬,最直接的方式就是戴太陽眼鏡。但你也是一副太陽眼鏡戴好幾年嗎?專家提醒,其實太陽眼鏡也是有使用期限的,防曬塗料是會因為折舊的,一般而言大約 2 年就該換新了。
瑞士鐘錶品牌Swatch在2020年隆重呈獻全新升級的「Swatch X You」訂製系列,發表台灣獨家畫布,將大家熟悉的台灣珍貴保育動物以俏皮、逗趣的筆觸化身...
博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1!痠痛拉筋必備聖典,上萬讀者熱烈迴響:「只要照著書上的動作自己拉筋,就能獲得深層的放鬆,家裡一定要有這本書!」找出...
(圖片來源:Pose Method®、跑步學堂)從根本解決跑步傷害跑步是目前世界上最普遍的體育活動。跑步也幾乎是每一種運動的一部分,像是:足球、棒球、橄...
感謝運動筆記攝影師一整年下來為大家拍了這麼多精彩的照片運動筆記精選年度20張攝影師們拍出的美照,目前十大美照出爐?(票數統計以1月3日為基準)感謝各位跑友共襄盛...
感謝運動筆記攝影師一整年下來為大家拍了這麼多精彩的照片運動筆記精選年度20張攝影師們拍出的美照,目前十大帥照出爐?(票數統計以1月2日為基準)感謝各位跑友共襄盛...
2019 奧林匹克路跑(圖片來源:小宇 )運動筆記攝影師不畏豔陽、颳風以及下雨,替各位跑友拍照!大家都感謝攝影師的辛勞, 2019 年有多場的免費照片可以下載,...
【繩梯訓練】五招提升跑者步頻與腿部肌肉繩梯又稱為敏捷梯、速度梯,由於有助於提升敏捷性及步頻,因此常是許多馬拉松好手愛用的輔助訓練道具。這次分享給跑友們,五種不一...
(圖片來源:秒懂家醫科)先前傳出年輕藝人在運動途中猝死的事件,這件事情與運動有關嗎?與自身疾病有關嗎?我要如何避免運動途中的心臟風險呢? 因此今天要來介紹一個流...
鄭夙珺說,環台是協會每年底最重要活動,從最初規畫到現在十五年來沒間斷,很多人每年耶誕節、過年都在路上,也有勇士參加十五年。他們不僅要自出膳宿費、時間,工作放一邊,還要募款,希望這種精神能傳遞到全台,讓更多人用腳踩踏、走遍台灣。