2021-06-08 08:43 聯合報 記者黃妙雲／台北報導檸檬富含維生素 C，用餐後喝檸檬汁，可助消化外，並能促進植物性的鈣、鐵、類黃酮素吸收。（圖片來源：...
還記得在 2020年台北馬全馬賽事，前 1000名進終點的跑鞋中，就有 45雙是母子鱷魚Y拖（延伸閱讀：【跑鞋研究室】2020 台北馬全馬 Top 1000 跑...
兩天前（6月6日）衣索匹亞裔荷蘭名將 Sifan Hassan 以 29:06.82、10 秒之差大幅度改寫 Almaz Ayana 在里約奧運寫下的女子萬米紀...
謝謝跑友們的熱情報名ASICS GEL-KAYANO 28鞋測員招募活動，ASICS 感受到大家熱請，也再加碼多一位鞋測員！！是不是啾甘心呢？一起來看看你是不是...
東奧持續延燒，國際奧林匹克委員會（IOC）要求所有運動員簽署豁免書，免除東京奧運會組織者對於 COVID-19 及夏季奧運的責任，但根據 Yahoo 體育團隊稱...
在上周的賽事中，在百米項目出現亮眼的成績，一個是來自日本的 山縣亮太 在男子百米以 9秒 95打破日本紀錄，成為日本最速男；另一個是牙買加 34歲的短跑名將 S...
（圖片來源：Women's Health）每天長時間使用電腦、滑手機，總是不自覺縮著肩膀，等發現時才覺得肌肉僵硬，肩頸疼痛腫脹，掰掰袖好像越來越大片，掰掰袖不僅...
上週（5/28 日）高雄男戴口罩夜跑路倒昏厥的新聞，相信許多跑友都有看到。對於跑者來說，保持了多年的跑步習慣，在現在只能閉鎖家中讓許多人很難受，除了能在居家鍛鍊...
2021-06-07 16:17 經濟日報 / 記者陳書璿／台北即時報導防疫期間宅在家，容易因為作息不正常、飲食不均、久坐及缺乏運動發胖。（圖片來源：123RF...
來自紐約市 TS Fitness 教練 Noam Tamir 談到，無論跑者想要提高速度、跑上更遠的距離，還是想要保持無傷跑步，都需要加強鍛鍊背部肌肉。：「擁有...
