「橋式」又稱「橋臀」，比起棒式和深蹲，更容易掌握肌肉發力的部位，是很好上手的居家訓練項目。跟著德國健身女神帕梅拉（Pamela Reif），每天 10 分鐘橋臀...
在上週的紐約馬拉松上迎來了世界各地數萬名的跑者，當然，除了有奧運馬拉松金牌 Jepchirchir 霸氣奪冠外，及 Marko Cheseto 以 2:35:5...
新北市運動中心自 10 月推出買千送千振興方案，以及各項好康優惠，活動一路持續到明（111）年 3 月 31 日，今逢瘋狂雙 11 的購物節期間，部分運動中心更...
抽到動滋券怎麼用最有利？喜愛跑步的人，肯定選擇運動筆記！△抽中動滋券，運動筆記就是最棒的使用處。因應五倍券發放，今年動滋券2.0採數位發行，然而使用方式與去年略...
「活著、跑步和做自己喜歡的事情，這真是太不可思議了。」Shalane Flanagan 在六大馬計劃的最後一場紐約馬拉松以最速的 2:33:32 完賽！不過，在...
隨著運動賽事陸續解封，Red Bull推出「再度起步」挑戰計畫，邀請跑者們重拾跑步習慣。即日起，跑者們只要到 Red Bull 活動網站登錄開跑意願，即可獲限量...
台灣知名賽事公司 LAVA 台灣鐵人公司於今（10）日正式宣布與全球國際快遞服務領導品牌 DHL 國際快遞建立合作關係，DHL 國際快遞將贊助 LAVA 台灣鐵...
你曾有過在路上遭到惡意逼車，或是騎乘自行車時遭到惡意攻擊嗎？－就在今年 9 月份一位司機被指控有攻擊罪，原因是他在德克薩斯州休斯頓的郊外，駕駛著車輛用廢氣干擾自...
I love you, let’s f4%king do this.週日（11/7），Shalane Flanagan 以 2:33:32 完成了紐...
文、王芊淩／圖、何宜庭腳踝」扭傷、撞傷輕則影響行走，重則可能造成骨折，尤其腳踝當中有個重要的骨頭「距骨」，連接最多的關節面，但此部位受傷Ｘ光很難發現，若是沒有好...
