居家防疫期間，你是從一塊肌變六塊肌，還是六塊肌變一塊肌呢？因為這次很多人投稿「六塊肌代表」，所以我們最後選出了男女各三位代表，來跟大家分享一下他們的居家訓練心情...
品牌與 Rincon 系列背景故事跟其他跑鞋品牌大廠比起來，2009 年創立的 Hoka One One 是相對年輕的品牌；因為兩位最初的法籍創辦人 Nicol...
LAVA｜Xtrail 撒野墾丁 開創台灣運動賽事新感受今年五月份，知名越野跑賽事環勃朗峰越野賽 UTMB 集團宣布與 IRONMAN 世界鐵人三項賽事聯手於 ...
以前一天工作下來頂多坐著 8-9 小時，現在在家工作加上追劇、炒股，你各位一天下來有沒有坐著超過 12 小時呀？！久坐呈現髖骨關節維持彎曲姿勢，結果大腿髖部前側...
2021-07-10 12:08 聯合報 文／廖靜清居家防疫，對於習慣戶外運動者而言，已經建立的日常模式一旦中斷後，身體新陳代謝可能改變，反應也變得比較遲緩。對...
2021-07-10 01:19 聯合報 / 記者陳斯穎／新竹報導「分腿蹲」一隻腳先跨出一步距離，另一隻腳膝蓋盡量不要碰地。（圖片來源：羅文廷提供）三級警戒，「...
2021-07-09 14:20 聯合報 / 記者楊正海／台北即時報導中央疫情指揮中心昨天宣布三級警戒延長到 7 月 26 日，但部分措施微解封，其中健身房有條...
2021-07-10 12:19 聯合報 文／廖靜清瑜伽老師林淑鈴說，「正念瑜伽」強調身心靈和諧，透過呼吸、伸展與身體感受找回內在力量，同時提升肢體協調性、平衡...
2021-07-10 00:37 聯合報 / 記者劉肇育／綜合報導圖/ 路透東京奧運將不開放觀眾進場，對於參賽選手來說也形成正反兩面意見，包括射箭、高爾夫、網球...
Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道，會定期上傳與田徑有關的影片，有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。在 2021 年 6 月 10 ...
