在臺灣疫情逐漸趨緩之際,各項活動活動逐漸解禁,除了部分五千測驗賽陸續舉辦外, 109 年臺北市青年盃也將於今天( 6/12 )正式登場,展開兩天半的賽事,今年也...
哈囉大家好,我是三個字 SunGuts!夏天即將到來,越來越多人開始為了自己的好身材拼命去做核心運動,也有許多有腰痠背痛問題的人加入核心訓練的行列,雖然許多專家...
這次模擬賽的比賽項目包括了體操、桌球、舉重、射箭、羽球、田徑、游泳、射擊、拳擊、空手道、柔道及跆拳道等總計 12 個運動種類,除了射擊將在桃園龜山的公西靶場,田徑在高雄國家體育場舉行外,剩餘的 10 個比賽項目都將會在國訓中心內舉辦。
三個月來世界各地賽事停擺,在疫情趨緩的情況下,國際田總的鑽石聯賽終於在 6 月 11 日於奧斯陸展開,但受限於飛行和各國政策的限制,參賽選手區指可數,也多以在地...
2020.07.31更新得獎名單請點圖,恭喜得獎者!!---------------------------分隔線-----------------------...
苦瓜是苦寒的食物,但沒有毒性,正因為它苦寒,夏天特別適合食用。研究發現,苦瓜還有類似胰島素的功能,可以讓血糖變得比較低,而且,還能抑制脂肪被吸收。因此,苦瓜很適合糖尿病患食療,怕胖的人也可以適度吃點苦瓜。
最速市長 Jacob Frey ,我們可能無從評斷他的政治生涯,但我們能一睹他做為職業選手時的精彩生涯。
2012 年至今 Challenge Family 引進台灣將走入八週年,對台灣鐵人三項賽事品牌來說它不是最長壽的比賽,前期參賽人數與評價亦不是可圈可點,一度面...
陳相宏說,肌肉連帶在關節周圍,可穩定並支撐關節、帶動關節動作,肌肉夠強壯,就可接受反作用力,分散關節壓力、減輕關節承受全身體重負擔,減少關節間磨損;反之,肌肉太弱、失去支撐功能,膝關節長期承擔所有活動時帶來的壓力,磨損劇烈恐加速退化、造成疼痛。
想要減肥並擁有好身材必須從飲食與運動下手。日前紐西蘭一名網紅在 Instagram 上分享自己 2014 年與現在的對比照,六年間足足減掉 90 公斤讓她因此登上新聞版面,女子回想六年來的心路歷程,透露「徹底重新調整飲食習慣,才能獲得健康」。