柏林馬拉松（BMW Berlin Marathon）作為世界馬拉松大滿貫（Abbott World Marathon Majors）系列賽之一，每年都吸引全球數...
想去韓國跑一場馬拉松嗎？除了首爾、大田，其實大邱馬拉松也越來越受到矚目。大邱馬拉松（Daegu Marathon）是韓國五大賽事之一，自 2001 年創辦以來，...
📖 書籍基本資訊書名：不老，從髖關節開始： 強化核心力量，打造柔軟度、穩定度與靈活度作者：中野·詹姆士·修一譯者：婁美蓮出版社：方舟...
在耐力運動中，咖啡因一直被視為最可靠、且被科學證實的合法助力之一。然而，相信多數跑者對於該攝取多少、何時補充、是否需要在賽前停止喝咖啡，存在著許多迷思。美國跑步...
隨著秋季來臨，穿搭趨勢轉向輕鬆好搭，簡單就能完成亮眼日常造型，全球運動鞋領導品牌New Balance 全新秋日形象特輯重磅登場，推出全新主題「花現輕盈 一搭即...
跑道上的英雄，政壇上的身影，如今卻驟然謝幕，肯亞田徑界再度籠罩在悲傷氛圍中。前波士頓馬拉松冠軍、前柏林馬拉松冠軍、前國會議員 Elijah Kiptum Lag...
｜疲勞累積 第三日賽程艱難加劇台灣極地超馬運動員陳彥博今日（9/30）進入希臘 250 公里超馬分站賽的第三天賽程。經過前兩日的長距離征戰，疲勞與痠痛已逐漸累積...
在運動場上，速度、榮耀與獎牌固然耀眼，但別忘了，運動的本質應該是健康。健康了，才談得上突破與成績。可惜，這個看似理所當然的道理，卻有人選擇忽視。曾執教加拿大好手...
在上一篇〈膝蓋壓力大？ 體重偏重跑者最需要注意的選鞋祕訣 ｜避震、穩定、耐用一次搞懂〉裡，我們談到跑鞋挑選的關鍵：緩震厚度、穩定支撐、耐用度與鞋款分工。對體重偏...
每天早上趕著出門上班，晚上還要擠出時間訓練，生活節奏緊湊到幾乎沒有喘息空間對對我來說，最大的挑戰不是完成課表，而是在繁忙的生活中保留那份單純喜歡跑步的心情。如果...
