2014 年左腿脛後肌肌腱斷裂後,倫敦奧運馬拉松國手張嘉哲就鮮少出現在台灣路跑賽事,2021 渣打台北公益馬拉松成他暌違 5 年再度「在家比賽」,他認真備戰,以突破個人最佳為目標,更希望拿到延期到 2021 年的東京奧運資格。
明天就是中秋連假了,為提醒民眾連假期間避免過度攝取熱量,衛福部國民健康署邀藝人吳鳳巧扮「吳剛」推廣公園運動,與運動指導員何家驊共同示範「扶手式」、「椅子式」、「步道式」等公園運動 3 式,鼓勵民眾走出戶外,綠地能就近成為全民的健身房。
中秋連假是許多人期待已久的,烤肉聚餐是必排行程,除了各式燒烤肉類,重口味醬料、含糖飲料、月餅等糕點甜食更是不可少。醫師提醒,高糖、高澱粉、多紅肉、高油鹽、多燒烤,這五個中秋飲食常見元素,其實個個都是致癌風險,建議民眾從日常飲食就要避免,中秋節吃美食淺嚐即可,增加聚餐內容中的蔬菜水果比例,走出戶外散步
第六屆高雄舒跑盃照常舉行,大會為了顧及所有選手們的健康,發佈了以下公告,希望跑者們都能準確遵守,切勿隱瞞病情參加,保護自己也保護他人。圖/ 台中市政府網站大會公...
在夢想與現實間拉鋸是很多人都會面對的問題,如何學會妥協和讓步是一門大課題,視障跑者洪國展小時候就面臨眼疾的衝擊,出國讀書的計畫也是充滿阻礙,但最終他取得了平衡,...
第二屆的「雲林咖啡馬拉松」即將於 109 年 11 月22 日(日)熱鬧登場,雲林縣政府再次邀請大家來咖啡的故鄉-雲林縣古坑鄉,來一趟「咖啡路跑」。這次咖啡路跑...
文/ Vivian Mak有沒有想過,過了一百歲仍可打破世界紀錄?在美國就有一位 104 歲的婆婆做到,但不是長壽的世界紀錄,而是五十米,六十米及一百米短跑的紀...
(圖片來源:Quino Al)跑步是人類與生俱來的移動方式之一,從早期的抓捕狩獵、躲避危險的戰逃反應(Fight-or-flight response),隨著文...
外表亮麗的海外婚顧達人 Lisa,其實有著過去體脂肪近 40%,體重 80 公斤的黑歷史,出門常被笑「做婚顧的怎麼胖成這樣?」2 年前一場大病讓她開始運動,如今腰圍 24 吋,和念大學的女兒可共穿一條褲子,42 歲的她笑稱「這是人生最漂亮的時刻」。
每年中秋後總有腰痛不堪而求診的病人,詢問症狀發生總和烤肉有關,有人是烤肉當晚就腰痛,有的是隔天一覺醒來疼痛難耐,原因就在於烤肉姿勢不良造成。