科學不是斷章取義.訓練需要找到適合的訓練方式最近炒得沸沸揚揚的議題:「長距離跑者到底需不需要長距離訓練?」答案是肯定要的。如果你還記得運動筆記曾經邀請怪獸肌力訓...
技引領變革,引導跑鞋加速更新換代的關鍵,是越來越多的人工合成材料的加入,光一雙普通的跑鞋就可能是由尼龍、聚酯材料、聚氨酯、EVA、TPU、合成橡膠、紡織燃料等數種合成材料組成。
我國傑出聽障田徑選手許安誼與許樂,去年 12 月雙雙在 109 年全國田徑錦標賽締造聽障世界紀錄,經彙整相關資料送請國際聽障運動總會(ICSD)審查獲得通過,為我國聽障田徑發展史寫下新頁。
過年即將來臨,是否蓄勢待發要購買零食點心了呢?但傳統點心常常帶有較高的熱量,較低的營養價值,這也讓我們陷入熱量與健康負擔的陷阱中 根據國健署調查,過年時節的大吃大喝和一直吃不健康的小點心與零食,民眾在年節時期平均會增加兩公斤! 這次營養師將推薦您如何挑點心,在吃點心的同時也可以補充營養!
為全能而生!Reebok NANO X1 (圖片來源:光宇)The man who has made up his mind to win will never...
增肌要補充蛋白質,但是蛋白質並非吃愈多愈好。聰明補充蛋白質,增肌才能事半功倍,運動前、中、後,怎麼吃最增肌?熟齡世代,避免肌少症,養肌力的四種運動你一定要知道!...
「我的個性是不管什麼事情,都要堅持到底,不接受放棄。」身為聽障籃球、自由車國手的莊詠智帶著平靜又有力的語調這麼說,提及運動,他的雙眼永遠帶著自信的光采,儘管他必...
Nike GO FlyEase 它很簡便,能夠輕鬆穿脫,是設計、創新與工程學的完美結合。它也實現了 Nike 的一個願景:創造一款解放雙手的運動鞋。
作者:董智尚、陳韋翰、相子元國際認證的臺灣馬拉松賽季通常是由當年 10 月份的日月潭環湖路跑賽展開,並延續到隔年 3 月份的萬金石馬拉松結束。在此期間,恰好是臺...
「110年臺北市春季全國田徑公開賽」今日(2/7)進入第四天賽程!五千高中女子組從 7:30 開跑,來自四維高中的鐵人三項好手 潘昱婷,在五千項目跑進 19 分...