鞋櫃裡藏什麼?(虛實皆可)會符合你所期待的美好生活?請以「如果我有一個新鞋櫃
50 多歲黃先生長期慢跑,最近腳跟痛,休息好久沒跑步也不見好轉,經檢查確診罹患了「足底筋膜炎」。經過藥物、儀器、徒手及運動等綜合治療,黃先生的腳痛問題才逐漸改善。
2020年不受疫情影響 依舊熱血環島的風神騎士們 (照片提供:風神車隊)手搖車在近年成為身障朋友最重要的運動夥伴之一,幫助很多身障朋友走出家門,到達原本不容易到...
她是2012 年喀山世大錦女子 10 公尺空氣手槍個人&團體銅牌;2013 天津東亞運動會女子 10 公尺空氣手槍個人&團體項目銀牌;2014 仁川亞運...
臺灣長跑運動近 10 年來歷經成長、趨緩到再成長,現在呈現穩定上升狀態,但卻遲遲沒有一個屬於長跑人的年度獎項,在臺灣長跑競技網與社會永續發展推廣協會 10 年來...
過年你想好要幹嘛了嗎? 扣除團聚、打牌、閒聊、吃到撐外,我想跑者一定是放不下
2020-12-27 11:53:05何謂「公平」?2020 年誕生了諸多新世界紀錄,對此有人驚嘆,稱讚不已,就有人不屑,對此嗤之以鼻。這一次站出來說話的是 H...
趙天麟的跑步哲學是,每天多一點點,就算一開始只能跑 3 公里,那就盡全力跑完,休息一下再跑,哪怕只多幾百公尺也好,或者本來用 7 分速跑 3 公里,可以減速,用 8 分速跑 4 公里,重點要拉長自己的極限。
迎接 7 天年假,從小年夜就開吃,如果不想過完年假身材走山,可得持續保持運動習慣,消耗熱量以後放心繼續吃。只要透過以下幾款運動健身 App,跟著螢幕裡的專業教練,按照想訓練的部位、運動類型和時間長短,挑選適合強度的體能訓練項目或是瑜珈課程,照著螢幕指示,就能在家完成日
今年春節爽放七天,在家吃多、睡多別忘了動一動。衛福部國健署指出,過年期間四成八的民眾運動量比平常少,另四成六民眾運動量和平常一樣,僅 6% 運動量比平常多。國健署提供三個小運動,每天只要撥出三首歌的時間,就可以抵消久坐的健康危害。