說到身障人士你浮現的會是什麼印象,訪談前在咖啡廳的落地窗外,看著戴大圓耳環、綁著頭巾,個人穿搭風格強烈且帶著自信走向我打招呼的人,正是這次受訪對象-紀錄片《出口...
規律且持續地有氧運動,例如散步、騎自行車或游泳,可以幫助你更長壽、更健康!先一起來了解有氧運動對你的心臟、肺和血液流動具有什麼樣的影響,然後開始有氧運動並且從中獲得好處!
「亞洲蹲」是指蹲下時腳後能夠完全著地,這是亞洲人習以為常的姿勢,但對於許多歐美人來說是不可能的任務,好奇為什麼嗎?而且聽說亞洲蹲好處多多是真的假的?現在就讓我們...
她是2016年世界青少年跆拳道錦標賽52公斤級冠軍;2018年世界青少年跆拳道錦標賽55公斤級冠軍;108全中運公開女生組跆拳道對打57公斤級冠軍!她,出生跆拳...
為提供更優質的網站服務,運動筆記官方網站將進行維護,2 月 23 日(二)中午 12:00 至 17:00 暫停服務,敬請見諒!運動筆記編輯群 敬上*責任編輯:...
PUMA 改革性氮氣中底 - VELOCITY NITRO(圖片來源:Fish )追求速度是人類的本能,亦是天性,而 PUMA 最具代表性的標語 Forever...
決 DUEL 萬金石訓練營總教練,李翰暄(圖片來源:光宇) 讓我們歡迎李翰暄教練登場擁有各種夢幻封號「最強高中生」、「光頭神童」等的李翰暄教練,從開啟田徑訓練...
間歇性斷食法(圖片來源: 123RF )近期許多人爭相嘗試的間歇性斷食法(延伸閱讀:【健康】懶人包|168 斷食當紅,你該知道這幾點!),就連國外女星 Jenn...
談到臺灣網球好手,除了大家耳熟能詳的謝淑薇、盧彥勳等一哥一姐,還要跟大家介紹的是聽障網球領域的「正妹球后」-- 林家文。在 2017 年土耳其薩姆松聽障奧林匹克...
作者:黃冠勛、王恩慈、相子元高強度間歇運動是甚麼?高強度間歇運動指的是短暫的高強度運動搭配短暫的休息,並且反覆進行。以跑步為例子,通常高強度跑步時間會持續15-...