跑步並不是一蹴可幾的運動，每個人都需要從最基礎開始，這對於試圖完成人生第一個五公里的跑者或世界上最快的運動員來說同樣重要，來自衣索比亞的 NN Running ...
除了吃蛋糕之外...7大樂趣：讓你的🌷母親節可以有更不一樣的過法！✅健康運動一下✅孩童戶外放電✅遠離3C與抖音✅3k小跑不會累✅手作獎牌好好玩✅有衣有襪有香水還...
圖片設計/一流現代人注重自我成長和進修，因此上跑班已成為一種常見的學習方式。然而，許多人在選擇跑班時都會面臨一個問題：「我願意花多少錢上跑班呢？」。這個問題看似...
近年跑步因為跑步風氣的轉變與科學化訓練興起，現今跑者的跑步實力都有大幅提升，除了以提升個人表現為目標的跑者，還是有許多休閒取向與跑得長久的跑者，今天「馬拉松治療...
UA FLOW Velociti Elite 百 K 實測。（圖片來源：李汶政）前陣子剛結束馬拉松賽季，進入到了夏季的短距離速度訓練，我很喜歡在平常的強度訓練課...
近年疫情肆虐，口罩壟罩著我們的日常，生活方式也有所改變，很多人都擔心拿下口罩大口呼吸就會接觸病毒，因而在家過上隔離的生活，漸漸遠離激烈的運動。「2022 跑步大...
即將在 5/7 日（週日）登場的 2023 Wings for Life World Run，透過肌力訓練不僅能夠幫助你實現目標，對於初學者來說，更強壯的身體可...
adidas ADIZERO 家族在 2022 年為全球頂尖馬拉松跑者贏下多場戰役，憑藉八個世界冠軍頭銜、打破兩項世界紀錄和 50% 的世界馬拉松大滿貫冠軍，A...
不少醫師都表示，運動可以改善性功能障礙，近期一位 45 歲的男性更是親自驗證了這個事實，在半年內每天跑 10 公里，一到週末假日就來個半馬長跑，每三個月更是去參...
波士頓馬拉松即將於下週登場，相信很多人都相當期待馬拉松之王 Eliud Kipchoge 在賽道上的表現，期待他能夠再次突破自己，奪下冠軍。而今天就要帶大家來看...
