「110年臺北市秋季全國田徑公開賽」(以下簡稱「北市秋季盃」)11/17(三)~11/20(六)為期 4 天,第一天舉行了女子萬米與男子萬米項目,在高中組的部分...
隨著賽事逐漸回溫,跑者們正磨刀霍霍的準備比賽,在準備比賽的同時,另一個重點是「恢復」!想要有好的恢復,除了平時的伸展、舒緩、補給等細節要做好外,還有一項是無可取...
2021/11/10 作者:董智尚、陳韋翰、相子元足底壓力的分佈情形影響我們對於鞋子穿著的感受(圖片來源:123RF)足底壓力的分佈情形影響我們對於鞋子穿著的感...
想參加金門馬拉松的民眾注意囉!金門縣府今天表示,限額 11000 人的 2022 金門馬拉松休閒組,將於今(16)晚 6 點於中華民國路跑協會網站開放報名,歡迎各位跑友一同糾團上網報名。
Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道,會定期上傳與田徑有關的影片,有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。相信大家跑完一場有質量的馬拉松比...
後疫情時代,漸漸生活開始回歸,跑步也可以脫口罩了。運動量能重啟無非是辛苦的,需要更大地努力及堅持,找回運動信心。如何邁出重啟運動第一步?加上陰天綿雨的冬季,要怎...
因疫情延宕的新北市萬金石馬拉松,將在本週日(2021/11/21)登場!還記得完成挑戰抵達終點的感動嗎? 運動筆記配速列車將陪參賽的選手們一起挑戰自我,帶領大家...
跑步、登山健行、自行車或鐵人三項,瑜珈至重訓,妳與你是否更多元化嘗試各項運動了呢?隨著耐力運動的盛行,也不能忽視肌肉傷害的預防及肌肉疲勞的恢復,除了事後的緩和與...
「神奇的不是我跑完了,而是我有起跑的勇氣。」--約翰‧賓漢《毋需速度;一個初跑者的快樂跑步指南》戰地小島,樸實日常。國中體育課裡,一個剪著清湯掛麵短髮、身穿白色...
文/C4圖/123RF雞蛋,是一項簡單又方便的食物,只要準備幾顆在家中,不管是水煮蛋、荷包蛋、炒蛋,甚至是結合其他食材變化的蛋料理,都能輕鬆滿足每個人的胃,可以...