作者/C4圖/123RF當人在跑步時，很直覺地會認為就是雙腿出力、手臂順勢擺動這麼簡單，確實！跑步是一項相當容易上手的運動，只不過人家常說「魔鬼藏在細節裡」，在...
雖然 10 公里的距離在跑步的距離裡是屬於比較短，但努力的跑 10 公里與完成一場半程馬拉松或全程馬拉松一樣具有十足的挑戰性。想要跑得快，必須要能在長時間內以穩...
跑者們熟悉的 Ryan Hall 又來啦，雖然他在 2016 年時選擇從職業跑者身份退役，不過因爲執教自己的妻子 Sara Hall，所以他仍時常在自己的個人社...
（圖片來源：Fang Yu）以往除了在練習週末的長距離或比賽中有在吃能量膠以外…..第一次嘗試補給BCAA💊這次想說來體驗看看筆記的新產品「TRA...
運動品牌 PUMA 自 2020 年首度推出 STUDIO 絕美瑜珈專業服飾系列，深受時下瑜珈女孩們喜愛，輕透、高彈力延展的機能性面料透過鏤空及高腰輪廓剪裁設計...
最近台北老總是陰雨綿綿，雖然我們總說：「跑者是防水的」，不過對於很多人來說都不敢冒著可能會感冒的風險在雨中進行鍛鍊，那麼我們該如何繼續鍛鍊呢？除了居家的肌力訓練...
Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道，會定期上傳與田徑有關的影片，有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。大家好，新的一年首先祝大家虎年快...
今日迎來重磅消息，在東京奧運會馬拉松比賽上獲得第六名並且退役的大迫傑，於今日更新了他的網路雜誌，並且帶來了一則好消息，那就是他即將重返馬拉松賽場。圖/日本陸上競...
2022 虎年來臨，跑者們不只在跑步上能如虎添翼，在心靈上也需要跑步好書的滋潤！以下整理了2021年度的 10 本好書，不管是跑者故事、追求自我突破，又或是居家...
過年完後，就是嶄新的一年，對於跑者來說，也是一個新的篇章。年後就會開始一連串的比賽，包括三鐵，所以祈福接下來的比賽，能夠順順利利跑完整年，外加突破 PB 是一件...
