恭喜你來到「跑者新手村」，在跑步世界裡，你可能會遇到許多看不懂的術語；不知道該如何開始訓練；不知道比賽有哪些注意事項......今天運動筆記的編輯們，將帶你一同...
近年因受到疫情影響，戶外風氣逐漸盛行，當然不少跑友們也趁這段期間休息，轉往山林的懷抱，然而卻也發生了不少的意外案例，就在 2/15 號晚間，屏東縣消防局接獲一起...
Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道，會定期上傳與田徑有關的影片，有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。相信各位對伴侶的人品都會有一定的...
2021/05/12 作者：楊琇甯、相子元Ι向後跑可提供不同訓練效果你有在運動場看過別人向後走或是向後跑的嗎？其實「向後運動」並不是一個新概念，早在 ...
文/白映俞 醫師核心、臀部很適合擺在一起做訓練，省時又有效。動作：後推捲腹後推捲腹抬手後推捲腹轉體抬臀+捲腹臀橋單直腿捲腹捲腹肘碰膝單腳臀橋單直腿臀橋單直腿捲腹...
年僅 21 歲的挪威好手 Jakob Ingebrigtsen 是史上最年輕 1 英里突破四分的人，以廿歲的年紀拿下奧運金牌，而現在也正式成為世界紀錄保持者－室...
從長達 8 年多的攀岩、溯溪、爬山等戶外運動轉換到跑步，主因是這項活動有更高的機動性，只要一雙合適的跑鞋，整座城市的街道、河濱或是田徑場，都可成為你的跑道，還能...
現代五項話題持續延燒，在上次話題中說到 UPIM （國際現代五項聯盟）正討論考慮改用自行車取代馬術，然而近期在社群平台上似乎有了新的進展，不過，這個進展的內容讓...
提碁股份有限公司致力於臺灣專業美髮產業 20 餘年，繼 2020 年為「中華民國兒童癌症基金會」舉辦「抗癌小勇士公益路跑活動」募得百萬善款，今年更選在 2/15...
lululemon 發布第二份年度《全球幸福感報告》，履行品牌使命，持續在個人身體、心理和社會層面推動整體幸福感。此研究針對 10 個市場進行調查，以「全球幸福...
