作者/C4圖/123RF健康風氣盛行,許多人為了跟上這股潮流開始選擇上健身房運動,不過對於一知半解的新手來說,以為只要用盡所有力量,將每一下動作都要延伸到最極致...
作者/C4圖/123RF深蹲可以說是眾多健身動作中的讓人又愛又恨的項目,深蹲完的痛苦著實讓人難受,不過為了運動表現、好身材及穿褲子可以更好看,再艱辛也要把它蹲好...
旋轉,跳躍,我閉著眼~~只要看到鏡頭,就一秒變身 “King/Queen of Pose”,全場焦點就是你!你心目中的最佳姿勢王是誰呢?...
馬場上有一些人,他們或許不走帥哥美女路線,也不穿奇裝異服,但他們的臉就是很、有、戲!不管是燦爛的笑容、猙獰的表情,還是各種神秘表情,總是攫取攝影師的目光。抓住你...
在馬場上,除了有追求個人成績的跑者外,還有一群人無論天氣好壞,都盛裝打扮、亮麗上場,他們就是馬場上最亮眼的變裝跑者們!一起來選出讓你難以忘懷的扮裝吧~📍投票辦法...
2022 杏輝宜蘭永續城鄉馬拉松預計 4 月 23 日登場,賽事路程分 4 組,主辦單位將從每位參賽者的報名費中提撥 10% 金額捐做公益,沿路共設 4 個補給站,美食超豐富,更有價值上萬元的住宿券及餐飲券可以摸彩帶回家,歡迎報名。
2021年度的 「筆記女神」票選活動已經開跑了(票選女神請左轉),接著就是我們肌力四射的「筆記男神」啦!速度、熱汗、肌情,不管你愛啥款,投下去就對了!📍投票辦法...
文/白映俞 醫師編按:足底筋膜炎是一種在跑者之間很常見的下肢傷害,大約每 10 位跑者中就有一位曾經歷過足底筋膜炎的困擾,然而「足底筋膜炎」實際上並非足底筋膜真...
2021 年即將來到尾聲,一年一度的 「筆記女神」票選活動也開跑!這次編輯們選出了 20 位女神,讓大家票選你心目中馬場最美麗的風景!📍投票辦法:即日起至 20...
作者/C4圖/123RF現代人健康意識抬頭,許多人都會選擇上健身房規律訓練,而日常也會把握時間多走樓梯讓自己多運動,不過你是否曾在爬樓梯或是深蹲時,聽到膝蓋發出...