你我都是身心障礙者候選人,愛運動的我們,也可以在適應體育中找到我們可扮演的角色,讓運動環境更友善!關於適應體育有哪些你該知道的事情呢?一起來看看適應體育大補帖吧...
疫情趨緩,台北市副市長黃珊珊今天宣布,台北市國小從 3 月 26 起,假日時段開放操場、球場等室外運動場,但入校者仍需配合量測體溫與實聯制;至於國高中的部分,則照舊保持全面開放的決議。
新冠疫情邁入第三年,台灣防疫措施已逐步解封,許多民眾重拾運動習慣,卻出現不少運動傷害。醫師提醒,太久沒運動,若熱身不足或一下子運動強度太高,很容易導致身體產生疼痛、肌肉拉傷問題。尤其大多數長者的肌力和體力下降,建議先從「每日步行 15 至 30 分鐘」做起,再循序漸進、加強運動強度較佳。
想開始運動但總是不確定可以做些什麼嗎?其實,透過採用一些隨手可得的器材或徒手訓練,你就可以進行居家健身,透過最簡單又省錢的方式來維持體重與身形!© J...
前言:運動筆記因「愛運動・動無礙」這項計畫接觸了許多有關於身障朋友的相關議題,一同來推廣運動平權的觀念,除了倡導運動平權觀念外,更從教育中進行深耕推動「適應體育...
看到網友們在跑步社團的討論:「萬金石馬拉松 – 馬拉松冠軍的腿」,因此想試著針對這個題目分析。提問者應該是想表示台灣冠軍選手與總排名第一的選手兩者的...
適逢 2022 紐約馬拉松的報名將於 3 月 23 日結束,居住在紐約的 Dr. Phoebe 與我們分享去年首次參加大蘋果賽事的經驗,上一篇《【紐約馬】見證紐...
台灣永續發展目標協會於 3/23(三) 舉行『躍動基隆,健康城市』Jump 4 Heart 啟動記者會,邀請基隆市國小學童參加跳繩活動,透過全市國小學童一起跳繩...
adidas 為女性打造專屬 Solarglide 5 跑鞋,幫助女性進行多樣化的訓練強度,滿足任何距離的日常跑步需求。圖/adidas據統計世界上有一半的跑者...
近年來馬拉松、鐵人三項等戶外長距離運動項目越來越熱門,進而帶動從事長跑等耐力型相關有氧運動的人也越來越多,許多人可能會好奇,健身房內的肌力訓練或其他類型的訓練,...