生生優動 是一個關注運動效能提升及協助運動者解決各項肌肉骨骼疼痛的頻道，由空手道奧運培訓隊 專責物理治療師－張正琪分享相關知識，有興趣的觀眾歡迎訂閱及分享頻道。...
近期天氣逐漸轉涼，迎來熱血的賽季，本週可說是熱鬧滾滾的賽事報名週，有地表最狂補給之稱的「烤雞馬」，還有能在園區美麗環湖路線奔跑的故宮南院馬拉松，2023 年來到...
前 5000m、10,000m 世界紀錄保持者 Kenenisa Bekele 與中國運動品牌 Anta 簽訂了一份新的品牌合約， Bekele 作為 NN R...
新北市萬金石馬拉松以新潮前衛的視覺，榮獲 2023 DFA 亞洲最具影響力設計獎優異獎及臺灣金點設計奬標章，今（16）日在新北市府由代理市長劉和然宣布 2024...
在昨日的 MGC 比賽中，最終由 小山直城 以 2 小時 08 分 57 秒奪下冠軍，而 赤崎曉 則是以 2 小時 09 分 01 秒獲得了第二名，雖然最終並未...
2023-10-14 21:57 聯合報／ 記者吳淑玲／台南即時報導圖／台南市政府提供112 年全國運動會暖場活動「市民之夜」 14 日 6 點在體育之心廣場熱...
自從去年重拾運動習慣，誤打誤撞跟朋友報名了「長榮航空城市馬拉松」，為了可以順利完賽開始自主訓練，體重也一路從人生巔峰85kg->69kg，可見非常害怕跑不...
熱情奔放的越野元年六月初於奧地利舉辦的 2023 WMTRC 山徑越野世界盃，引起了越野跑圈廣大的注目，再來是七月份眾人同樂，活躍又有趣的三進七星山活動，不久...
lululemon 於今年開始積極推行「Find Your Wellbeing 找尋身心幸福」活動，並透過打造免費的沉浸式體驗空間，提供一個可以自在放鬆並與內心...
曾經有人問我：「我在過地形時，總覺得腳卡卡的，應該怎麼改善？」首先，單腳肌力與核心軀幹的穩定力是必要的基礎能力，因為下肢不夠穩定，或軀幹會晃來晃去，在過地形時，...
