2022-08-21 11:30:00聯合報 ／ 記者江婉儀／報導多數老人體型偏瘦，如何讓老人願意吃、吃足量，也需要費心安排三餐。圖／ingimage多數老人體...
我們都知道世界上有許多人型剪影 logo 的存在，這些 logo 可能代表了這一位傳奇的時光與招牌動作，就好比 Jordan 那招牌的 “Jumpm...
Sport Elite運動王者是一個關注田徑跑者的頻道，會定期上傳與田徑有關的影片，有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。如果提到 2022 年最厲害的中長...
今年 6 月份，舉辦於新北福隆的 LAVA | Xtrail 福隆站圓滿落幕，無論是賽事格局與氛圍、路線都受到參賽者讚許、有口皆碑。相隔不到半年， LAVA X...
農曆七月鬼門開，出門前很多長輩都會千交代萬交代，叫你不要太晚回家，但是平日上午上班工作，回到家想要出門動一動，運動一下，太陽早已西下，夜色也都暗了，這時候你會依...
文/白映俞 醫師圖/照護線上大家都知道運動對健康狀況很好。許多疾病的改善方案裡，都有「運動」這一項；也就是說，想要促進健康，動就對了。不過，偶而你會聽到一些在健...
跑步是一項很好的運動，這對你的心臟、體重控制、能量甚至是長壽都有益處，但它也有可能會讓你受傷，而這時強壯的肌肉就會帶來保護效益。強壯的肌肉能讓你有能力在每一步都...
希臘在上週六舉辦的六峰越野賽（Six Peaks）傳中跑者遭雷擊的意外，當時三名跑者正跑在法拉克羅山（Mount Falakro）中比賽，然而晚間山區下起了大雨...
【早安健康／蔡經謙報導】為了減重，又或為了身體健康，好不容易打起精神、鼓起勇氣，透過跑步踏出有氧運動的第一步，沒想到慢跑完小腿竟然痛得受不了，若嚴重時甚至連休息...
越野一哥周青，在七月時就飛往歐洲參加國際賽事，分別於德國、安道爾、瑞士及法國比 4 場越野比賽。8/13 時，他完成第三場在瑞士 SIERRE-ZINAL 山地...
