薇蕾德 WELEDA 山金車按摩油，讓身心靈都達到舒壓狀態。（圖：劉曉天）「你這樣一直跑，都不怕腿變粗嗎？」這大概是跑步17年來，被問過最多次的問題了。我是愛跑...
2024-05-29 08:58 聯合報／ 記者王昭月／高雄即時報導全國身心障礙國民運動會昨閉幕，高市今年總奪牌數為 106 面，突破上屆成績，游泳及田徑項目打...
備受讚譽的奶奶跑者 Jan Holmquist 又再度創下了一項新紀錄，在美國馬薩諸塞州的 Great Bear Run 五公里比賽中，她以 24 分 08 秒...
隨著巴黎奧運即將到來，各家運動品牌也正為這場盛大的運動會而忙碌，今年春季《NIKE：On AIR》展覽會上公布的「Blueprint Pack」系列，也將於 7...
上週末結束的臺灣國際田徑公開賽，在 1600 公尺接力決賽中，中華青年隊 柳辰諭、廖紫涵、劉妍瑾和陳羿岑，以 3 分 41 秒69 摘下銀牌，不僅打破了大會紀錄...
隨著巴黎奧運即將到來，Kelvin Kiptum 的離世也再次讓人感傷了起來，全世界的田徑迷們都希望這位超級新星能夠重新定義馬拉松，然而我們無法再巴黎奧運、未來...
在上週六（6/1）臺灣正如火如荼的展開世界田徑洲際巡迴賽臺北站，而另一頭的牙買加世界田徑洲際巡迴賽銀標賽中，來自牙買加的 Oblique Seville 以 9...
在全球跑步日即將到來之際，世界四大跑鞋之一、美國百年專業運動品牌 BROOKS 提前與跑者歡慶，6 月 1 日在BROOKS 總經理 MEGGIE 及小旋風鄭瑞...
跑者們平常在熱身時會做些什麼呢？我們今天就要教大家一些簡單的動作，讓你能夠在熱身時達到最佳效果，並且讓你在接下來的跑步訓練中，能夠提升你的跑步表現與運動效率，像...
你可能會覺得跳繩只是簡單的上下跳，其實不然。不僅能有效靠跳繩減肥，還能增強心肺功能，鍛鍊全身肌肉，特別是腿部和核心肌群。如果你希望在忙碌的生活中找到一種高效的運...
