文/白映俞 醫師圖/照護線上大家都知道運動對健康狀況很好。許多疾病的改善方案裡,都有「運動」這一項;也就是說,想要促進健康,動就對了。不過,偶而你會聽到一些在健...
跑步是一項很好的運動,這對你的心臟、體重控制、能量甚至是長壽都有益處,但它也有可能會讓你受傷,而這時強壯的肌肉就會帶來保護效益。強壯的肌肉能讓你有能力在每一步都...
希臘在上週六舉辦的六峰越野賽(Six Peaks)傳中跑者遭雷擊的意外,當時三名跑者正跑在法拉克羅山(Mount Falakro)中比賽,然而晚間山區下起了大雨...
【早安健康/蔡經謙報導】為了減重,又或為了身體健康,好不容易打起精神、鼓起勇氣,透過跑步踏出有氧運動的第一步,沒想到慢跑完小腿竟然痛得受不了,若嚴重時甚至連休息...
越野一哥周青,在七月時就飛往歐洲參加國際賽事,分別於德國、安道爾、瑞士及法國比 4 場越野比賽。8/13 時,他完成第三場在瑞士 SIERRE-ZINAL 山地...
Sport Elite運動王者是一個關注田徑跑者的頻道,會定期上傳與田徑有關的影片,有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。相信大家對剛結束不久的世界田徑錦標...
adidas 最強競速跑鞋 Adizero Adios Pro 2 在疫情嚴峻的 2021 年為世界各地頂尖跑者屢創佳績,成為各大賽事上冠軍跑者的「飆」配!而專...
每到八月,對跑者來說有兩個意義:其一是難熬的夏天終於過了一半;其二則是因應年底各賽事的訓練週期也即將展開!近兩年受到疫情影響,賽事辦得跌跌撞撞,跑者失去了訓練的...
上禮拜週四(18日),世界田聯(World Athletics)宣布了 2023 年布達佩斯世錦賽的參賽標準,有鑒於今年俄勒岡世錦賽的精彩表現,在 2023 世...
蘇花公路自行車系列活動登場,2019 年曾擔任環台賽中華隊陪練的吳沂璋,以 34 分 14 秒 16 勇奪爬坡計時賽男子組總冠軍,宜蘭培訓隊何彥誼第二,曾三度登...